Хотите стереть морщины? Ешьте этот овощ каждый день – и результат вас удивит!

Морщины – это всегда неприятно и неожиданно для каждого человека. Чтобы не тратить тысячи гривен на кремы и ботокс, специалисты советуют добавить в свой рацион овощ, который поможет замедлить процессы старения.

• Худейте, пока спите! Что есть перед сном, чтобы разогнать метаболизм и сжигать жир ночью?

Этим чудо-овощем в борьбе с морщинами является обычный репчатый лук! Он является ценным источником серы, витамина C и кверцетина. Учёные объяснили, что сера ускоряет выработку коллагена в организме. Это белок, от которого зависит эластичность и упругость кожи. Кстати, именно из-за серы лук имеет специфический запах. Витамин C также очень важен для выработки коллагена, поддержания качества структуры кожи и волос. Кверцетин поддерживает выработку коллагена в коже.

Однако лук стоит употреблять именно в свежем виде, не отваренным, жареным или консервированным. Термическая обработка снижает пользу овоща.

Также учёные просят не вестись на маркетинговые уловки, ведь различные кремы не могут проникать очень глубоко в кожу, поскольку молекулы коллагена слишком большие. Косметические средства способны только поверхностно увлажнять кожу.

Мы писали, какие 6 простых упражнений без спортзала действительно продлевают жизнь