Ученые рассказали об опасности избытка белка в рационе

Всем известно, что чрезмерное употребление жиров и углеводов опасно для здоровья. Многие поклонники правильного питания употребляют много белков, так как это вещество является полезным и способствует похудению. Однако избыток белка в организме может негативно сказаться на организме.

Люди, которые употребляют большое количество мяса и морепродуктов могут отравиться белками. Избыток этого вещества приводит к повышению в организме уровня аммиака, мочевины и аминокислот в крови.

Симптомы белкового отравления:

• Тошнота и рвота.
• Повышенная температура тела.
• Боль в животе.
• Повышенная хрупкость костей.
• Нарушение стула.
• Мочекаменная болезнь.
• Головная боль и помутнение.

Эксперты рекомендуют наполнять рацион всеми полезными веществами: жирами, белками, углеводами и клетчаткой. Для нормального функционирования нашему организму необходимы все элементы питания.

Ранее мы называли признаки того, что вы употребляете много сахара.