Врач назвала продукты, которыми можно заменить сахар

Врач рассказала, что добавленный сахар не самая здоровая еда, от которой желательно отказаться. Есть несколько вариантов для того, чтобы избавиться.

• Вред авокадо: врач рассказала, какую угрозу несет популярный продукт

Детали

Она отметила, что потребляемый сахар можно полностью заменить ягодными и фруктовыми. Если блюдо не подразумевает дополнительных вкусов можно также использоваться подсластители на основе листьев стевии.

Также можно просто есть больше углеводной пищи, которая автоматически воспринимается нашим организмом также, как и добавленный сахар.

Недавно эксперт рассказала какую угрозу для здоровья может нести шпинат.