Как перестать опаздывать: психолог дала советы, которые помогут развить пунктуальность

Каждый человек иногда опаздывает, ведь жизнь непредсказуемая и подбрасывает нам неожиданные обстоятельства. Но если ваши опоздания вовсе не единичный эпизод, вызванный непредвиденными обстоятельствами, а постоянная привычка - вам следует об этом задуматься. Пунктуальность можно легко развить, психолог дала советы, которые помогут вам перестать опаздывать.

Синхронизируйте все часы

У многих людей может быть выставлено разное время на телефоне, настенных часах, на телевизоре, микроволновке. Разница даже в несколько минут не позволяет вам ощущать время и сбивает с толку. Первый шаг к пунктуальности – выставить все часы правильно, на одно и то же время.

Вставайте с первого будильника

Если у вас стоит минимум три будильника, которые вы утром переводите на 5 минут, то скорее всего вы будете собирать на работу в панике. Заводите только один будильник и ставьте его далеко от кровати.

Ставьте напоминание

Если вы держите в своей голове много дел, то можете опаздывать. Возьмите привычку ставить напоминания и отпускайте мысли о предстоящих делах.

Высыпайтесь

Человек, который хорошо выспался и отдохнул, сможет с легкостью рассчитать свое время и ничего не забудет. Особенно это важно людям, которые живут сами.

Проверьте часы

Банально, но присмотритесь, правильно ли у вас выставлено время на телефоне. Если же вы привыкли пользоваться наручными часами, проверяйте время от времени, не села ли в них батарейка.

Ранее мы рассказывали, какие привычки в начале рабочего дня, существенно снижают вашу продуктивность.