В феврале ожидаются 4 магнитные буры "красного" уровня: чем это опасно и как уберечь себя

В феврале нас ждут мощные магнитные бури "красного" уровня. Они начнутся уже со второй декады месяца. Эксперты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца сообщат, что 10, 11, 13, 14 февраля нужно позаботиться о своем здоровье особенно.

Читайте также: Как улучшить самочувствие зимой

Как магнитные бури влияют на состояние здоровья

Магнитные бури оказывают влияние на здоровье и самочувствие людей. Они опасны для тех, кто страдает артериальной гипертонией и гипотонией, болезнями сердца. Приблизительно 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов происходит именно во время солнечных бурь.

Магнитные бури нередко сопровождаются головной болью, мигренью, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. Ученые связывают это с тем, что при колебаниях магнитного поля замедляется капиллярное кровообращение и наступает кислородное голодание тканей.

Как уберечься в период магнитных бурь

Врачи рекомендуют позаботиться о самочувствии в период магнитных бурь. Для поддержания своего здоровья нужно:

• спать 6-8 часов
• не злоупотреблять кофе, алкоголем и тяжелой пищей
• избегать стрессов и эмоциональных перепадов
• уменьшить физические нагрузки
• гулять на свежем воздухе
• проветривать помещение

Раньше мы писали, как оставаться здоровым в любое время года. Эти эффективные способы помогут держать иммунитет в тонусе.