Красный уровень солнечной активности: специалисты предупредили о магнитной буре 5 июня

Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США предупреждает, что Землю накроет мощная магнитная буря.

• Эль-Ниньо возвращается: ООН предупредила о жаре, засухах и наводнениях по всему миру

Детали

Метеозависимым людям стоит приготовиться к ухудшению самочувствия. Уже ближе к воскресенью солнечная активность ослабнет.

Центр прогнозирования предупреждает, что солнечная активность с К-индексом 7 (красный уровень) несет сильную геомагнитную бурю (класс G3).

Магнитные бури — это когда на Солнце происходят вспышки, поток заряженных частиц достигает Земли и начинает искажать магнитное поле планеты.

Наиболее быструю реакцию на эти изменения испытывает вегетативная нервная система, которая отвечает за давление, сердцебиение и уровень энергии.

В такие периоды люди обычно ощущают:

• головные боли,
• слабость,
• скачки давления,
• раздражительность,
• проблемы со сном,
• ощущение, что «нет сил».

Кроме того, часто в такие дни мы быстрее устаём и хуже концентрируемся. Симптомы часто проявляются у беременных и людей, склонных к гипертонии.

В соцсетях люди делятся собственным опытом, симптомами, которые испытывают во время магнитных бурь, а также рассказывают, что делают в таких случаях.

Прежде всего, при плохом самочувствии следует обратиться к врачу. Часто для метеозависимых медики рекомендуют бывать на свежем воздухе и проветривать помещение. Также полезно придерживаться следующих рекомендаций:

• Пить не менее 1,5 л воды в день
• Есть больше рыбы, овощей, фруктов, зелени и продуктов, богатых клетчаткой.
• Полноценный отдых будет полезен: сон не менее 7–8 часов, избегание стрессов.
• Дыхательные упражнения и методики для успокоения нервной системы.

В период солнечной активности ситуацию может усугубить:

• употребление кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.
• употребление жирной и жареной пищи.
• стрессы, конфликты и чрезмерные нагрузки.

Полезно будет ограничить пользование электроникой и гаджетами.

Также на время магнитных бурь стоит проверить, есть ли в аптечке лекарства и препараты, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы страдаете гипертонией или метеозависимостью, в частности:

• лекарства от головной боли: аспирин, ибупрофен, анальгин, парацетамол и др.;
• витамины;
• добавки с необходимыми организму микроэлементами, особенно это касается железа, калия и кальция.

Ранее мы сообщали, что на Землю надвигается уникальное астрономическое событие, которого человечество не видело десятилетиями. В течение ближайших трёх лет учёные прогнозируют редкую серию солнечных затмений подряд. Только представьте, Солнце исчезнет на 6 минут посреди дня! Это будет самое длинное таинственное исчезновение в этом столетии. Некоторые компании, организующие круизы, уже придумали "Фестивали затмения" и продают билеты за огромные деньги. Узнайте, где в Украине можно бесплатно увидеть солнечное затмение в 2026 и 2027 годах.