Червоний рівень сонячної активності: фахівці попередили про магнітну бурю 5 червня

Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США попереджає, що Землю накриє потужна магнітна буря.

• Ель-Ніньйо повертається: ООН попередила про спеку, посухи та повені по всьому світу

Деталі

Метеозалежним людям варто приготуватись до погіршення самопочуття. А вже ближче до неділі сонячна активність послабиться.

Центр прогнозування попереджає, що сонячна активність з К-індексом 7 (червоний рівень) має сильну геомагнітну бурю (клас G3).

Магнітні бурі це коли на Сонці відбуваються спалахи, потік заряджених частинок сягає Землі і починає спотворювати магнітне полі планети.

Найшвидшу реакцію на ці зміни відчуває вегетативна нервова система, яка відповідає за тиск, серцебиття та рівень енергії.

Переважно в такі періоди люди відчувають:

• головні болі,
• слабкість,
• стрибки тиску,
• дратівливість,
• проблеми зі сном,
• відчуття, що «немає сил».

Крім того, часто в такі дні ми швидше втомлюємося і гірше концентруємося.Симптоми часто проявляються у вагітних та людей зі схильністю до гіпертонії.

У соцмережах люди діляться власним досвідом, симптомами, які відчувають під час магнітних бур та діляться що роблять в таких випадках.

Перш за все, при поганому самопочутті варто звернутись до лікаря. Часто для метеозалежним медики радять перебувати на свіжому повітрі та провітрювати приміщення. Також корисно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Пити не менше 1,5 л води на день
• Їсти більше риби, овочів, фруктів, зелені та продуктів, що багаті клітковиною.
• повноцінний відпочинок буде корисний: сон не менше 7-8 годин, уникання стресів.
• дихальні вправи та методики для заспокоєння нервової системи.

В період сонячної активності ситуацію може погіршити:

• споживання кави, алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв.
• вживання жирної та смаженої їжі.
• стреси, конфлікти та надмірне навантаження.

Корисно буде обмежити користування електронікою, гаджетами.

А ще на час магнітних бурь варто перевірити чи є в аптечці ліки та препаратами, особливо, якщо ви маєте хронічні захворювання, страждаєте на гіпертонію або маєте метеозалежність, зокрема:

• ліки від головного болю: аспірин, ібупрофен, анальгін, парацетамол тощо;
• вітаміни;
• добавки з необхідними для організму мікроелементами, особливо це стосується заліза, калію та кальцію.

Раніше ми повідомляли, що на Землю насувається унікальна астрономічна подія, якої людство не бачило десятиліттями. Протягом найближчих трьох років науковці прогнозують рідкісну серію сонячних затемнень поспіль. Тільки уявіть Сонце зникне на 6 хвилин посеред дня! Це буде найдовше таємниче зникнення у цьому столітті. Дехто з компаній, що організовують круїзи, вже вигадали “Фестивалі затемнення” і продають квитки за шалені кошти. Дізнайтеся, де в Україні можна побачити безкоштовно сонячне затемнення у 2026 та 2027 роках.