5 корисних продуктів, які можуть провокувати виникнення проблем зі здоров'ям

Експерти назвали популярні продукти, які можуть викликати харчову непереносимість. Як виявилося, деяка корисна їжа може викликати негативну імунну реакцію організму. Харчова непереносимість може проявлятися у вигляді висипання, сверблячки і набряків.

Яйця

Один з найпоширеніших продуктів, через який виникає харчова непереносимість. Організм негативно реагує на яєчний білок.

Бобові

До цієї групи належать сочевиця, нут і квасоля. Справа в тому, що рослинні продукти мають у своєму складі лектини, які викликають непереносимість.

Молочні продукти

Чутливість організму викликає білок, який міститься у молоці - казеїн. Якщо ви не можете відмовитися від цього продукту, тоді віддайте перевагу ферментованому молоку.

Глютен

Цей білок у деяких людей може викликати непереносимість. Зазвичай глютен знаходиться у таких злакових продуктах як пшениця, жито та ячмінь.

Горіхи

У них теж чимало лектинів. Смажені куплені горіхи зазвичай покривають ще соєвою або рапсовою олією.

Раніше ми розповідали, якими продуктами небезпечно снідати.