Приховують в собі небезпеку: продукти, які необхідно прибрати з раціону

Здоровий спосіб життя набирає популярності і все більше людей намагаються дотримуватися принципів правильного харчування. Маркетологи вміло цим користуються і підносять шкідливу їжу, яка приховує в собі небезпеку, як корисну. Названо три продукти, які необхідно прибрати з раціону.

Гранола

Гранола позиціонується як суперфуд для схуднення і підтримки здоров'я. Однак у вівсянці і меді міститься багато фруктози. Метаболізуючись у печінці, фруктоза моментально перетворюється на жир, яким починають заміщатися клітини печінки.

Цукрозамінники

Всі цукрозамінники, навіть натуральні підвищують інсулін. Регулярне вживання продуктів, в яких містяться цукрозамінники може привести до розвитку діабету.

Соняшникова олія

На цьому продукті часто можна побачити різні написи: "Без ГМО", "Без глютену" або "Багатий Омега-6". Однак будь-яке масло не може містити глютен або ГМО, а велика кількість Омега-6 скоріше недолік, ніж перевага. У організмі багатьох людей надлишок цієї речовини, часте вживання Омега-6 може привести до запалення.

Раніше ми називали продукти, які збалансують гормональний фон.