Від яких продуктів варто відмовитися у спеку: поради дієтолога

Дієтолог розповіла, які продукти можуть нашкодити організму, якщо їх часто вживати у спеку. Ця їжа обтяжує шлунок і може призвести до розвитку багатьох хвороб.

• Названі три види напоїв, які шкодять серцю у спеку

Що не можна їсти і пити у спеку

Жирна та смажена їжа, салямі, піца

Ця їжа вимагає великої кількості ресурсів організму - ферментів, якісної жовчі, лізоциму - та високої активності кишечних бактерій. За словами дієтолога, у спеку цих ресурсів не вистачає.

Солодощі

Солодке морозиво, якщо його споживати щодня, може погіршувати властивості крові, що призводить до утворення тромбів. Велика кількість глюкози потрапляє у печінку, цукор перетворюється на жир і погіршує роботу цього органа.

Алкоголь

Будь-який алкоголь негативно впливає на організм, особливо у спеку. Дієтолог рекомендує робити безалкогольне мохіто.

Раніше ми писали, який сніданок може підвищити ризик розвитку раку. Перевірте, чи не їсте ви цю шкідливу страву вранці.