Дієтолог назвала продукти для схуднення: допомагають спалювати жир уві сні
Ця їжа допомагає запустити необхідні протести в організмі
Корисна їжа, яка допомагає спалювати жир уві сні/Фото: Getty images
Дієтолог назвав продукти, які допоможуть спалювати жир та підтримувати активні процеси в організмі.
Деталі
Як повідомляє дієтолог, для інтенсивного спалювання жиру підійде високий рівень гормону соматотропіну, який виділяється під час сну та діє близько 50 хвилин. За цей невеликий час в організмі вже зникне 150-200 г жиру. Однак слід розуміти, що цей гормон блокується інсуліном, тому на ніч не потрібно споживати різні солодощі.
Продукти, які сприяють спалюванню жиру: риба, м'яса, морепродукти та овочі.
Раніше ми писали, яка їжа вдвічі знижує ризики інсульту. Ці продукти варто додати до свого щоденного раціону.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
