Робота в нічний час провокує депресію та цукровий діабет
Фахівці радять бути обережнішими в цій ситуації
Фахівці попереджають про роботу у нічний час/Фото: Getty images
Експерти повідомляють, що робота у нічний час викликає підвищену збудливість депресію, перепаду настрою та падіння працездатності.
Деталі
Річ у тому, що вночі організм відпочиває, виробляється безліч активних речовин і гормонів, що регулюють ендокринну, серцево-судинну систему. Порушення сну у нічний час провокує розвиток гіпертонії та цукрового діабету.
Робота в нічний час провокує безсоння, яке супроводжується тривогою. Це своєю чергою часто провокує ожиріння та підвищення рівня холестерину в крові.
Багато "експертів" здорового способу життя розповідають про необхідність детокс-дієт, які нібито очищують організм від шкідливих шлаків. Лікарі розповіли, чи справді користі такі дієти.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
