Магнітна буря 28 липня: яким буде К-індекс і як вберегти самопочуття метеозалежним

Варто очікувати магнітну бурю зеленого рівня з К-індексом 3,7. Експерти відзначили, що такий показник є безпечним, тобто до потужної магнітної бурі він не дотягує. Проте, після недавніх спалахів на Сонці ситуація потроху стабілізується, а геомагнітне поле повертається до звичного спокійного стану.

• Синоптики попередили про погодні гойдалки на Київщині: коли чекати дощів і повернення спеки

Деталі

Магнітні бурі мають здатність впливати на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

• Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
• Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
• Пити трав’яні чаї та багато води.
• Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
• Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
• Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
• Вранці допоможе контрастний душ, а ввечері, аби розслабитися – ванна.

Ми раніше розповідали, що погода в Україні найближчими днями суттєво погіршиться. Укргідрометцентр попереджає про грози, град, шквали та підйом рівня води на річках у низці регіонів. Через небезпечні метеорологічні явища в окремих областях оголошено I рівень небезпеки (жовтий).