Лаваш з куркою і овочами: готуємо ідеальний обід для дитини в школу

Дати дитині правильний обід до школи доволі непросте завдання, адже він має бути не тільки смачним, але й корисним та поживним. Не менш важливим є те, щоб його було зручно нести і їсти у школі. Ідеальним у цьому випадку є лаваш з куркою та овочами, рецептом якого ми з вами поділимось.

Інгредієнти

• Лаваш – 1 шт.
• Куряче філе – 250 г
• Авокадо – половинка плоду
• Помідор – 2 шт.
• Огірок – 1 шт.
• Йогурт – 4 столові ложки
• Приправа, сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування

1. Розрізати на шматки і відбити куряче філе.
2. Додати сіль, перець, залити йогуртом і залишити на 15 хвилин.
3. Обсмажити філе й порізати соломкою.
4. Порізати огірок соломкою, а помідор і авокадо кубиками.
5. Викласти овочі і м'ясо на центр лаваша і полити йогуртом та посипати приправою.
6. Загорнути лаваш конвертом і покласти на ніч у холодильник.

Ми також публікували легкий рецепт сосиски в тісті.