Тренування на межі можливостей і напружене зважування: хто залишив "Зважені та щасливі"

У 11-му сезоні "Зважених та щасливих" учасники продовжили працювати над фізичною формою, а тренери зосередилися на помилках, які проявилися під час попередніх випробувань.

• Хто краще знає свою команду? У "Зважених та щасливих" розгорнулася стратегічна битва

Деталі

Марина підготувала для своєї команди кардіотренування та вправи на рівновагу, координацію й швидкість. Олексій тим часом зробив акцент на синхронності рухів і витривалості. Попереду на учасників чекало зважування, тож кожне тренування могло вплинути на результат.

Команда Марини розпочала з кардіозони, а потім перейшла до вправ, які допомагали відпрацювати недоліки змагання. В одному із завдань учасники мали затискати м'яч між спинами та присідати, утримуючи його й не втрачаючи рівноваги.

Далі тренування стало ще динамічнішим: потрібно було добігти до м'яча, торкнутися його та одразу виконати стрибки. Так Марина перевіряла не лише фізичну підготовку підопічних, а й те, наскільки швидко вони можуть перемикатися між різними рухами.

Команда Олексія також не розслаблялась. Учасники відпрацьовували синхронність на стрічкових доріжках, виконуючи рухи туди і назад.

Тут важливо було втримувати темп і водночас координувати кожен крок. Після цього на них чекала ще одна інтенсивна вправа – сквош-пробіжка з високим підніманням колін, яка допомагала розвивати швидкість і витривалість.

Після насичених тренувань учасники перейшли до одного з найважливіших етапів тижня – зважування. Саме цифри на вагах мали показати, чи допомогли командна робота, наполегливість і додаткові зусилля наблизитися до бажаного результату.

За підсумками зважування перемогу здобула синя команда. Натомість жовтим довелося ухвалювати непросте рішення – обирати, хто з учасників покине шоу. У номінації опинилися Софія та Кирило, тож доля одного з них залежала від рішення команди.

Софія вирішила поступитися власним місцем і попросила залишити Кирила в проєкті. Вона пояснила свій вибір тим, що хлопець багато працював над собою та має сильну мотивацію продовжувати шлях до трансформації. На її думку, ця можливість зараз потрібніша саме Кирилу, тому вона готова дати йому шанс рухатися далі.

Таке рішення стало емоційним моментом для команди, адже за час участі в шоу учасники не лише борються за власні результати, а й навчаються підтримувати одне одного у складні моменти.

Редакція meta.ua повідомляла, що 55-річний британський актор, який зіграв доктора Джона Ватсона, з'явився на Лондонському кінофестивалі разом із французькою акторкою Рейчел Бенаїссою, молодшою за нього на 21 рік. Підозри про таємне одруження виникли після того, як шанувальники помітили обручки на безіменних пальцях обох артистів.