Антидепрессанты могут навредить: профессор NHS рассказала о побочных эффектах и альтернативах
Что действительно работает лучше, чем лекарства?
Антидепрессанты могут навредить: профессор NHS рассказала о побочных эффектах и альтернативах/Фото: pexels
Психиатр Национальной службы здравоохранения, профессор Джоанна Монкрифф рассказала, почему антидепрессанты могут ухудшить ваше самочувствие, испортить вашу сексуальную жизнь и привести к увеличению веса. Она также указала на альтернативы, которые могут работать лучше, чем лекарства.
Детали
Эксперт рассказывает об эпидемии употребления антидепрессантов среди молодежи. Этому способствуют видео и публикации в социальных сетях, которые расхваливают преимущества препаратов и замалчивают их вредное влияние. Данные из Великобритании показывают, что количество людей в возрасте от 15 до 29 лет, которым назначали антидепрессанты, выросло почти на треть между 2016 и 2023 годами. К 2023 году только в Англии их принимали 1 846 533 человека этой возрастной группы, большинство из которых были женщинами. Недавний опрос, проведенный благотворительной организацией Stem4, занимающейся психическим здоровьем подростков, показал, что 43 процента 19-21-летних утверждают, что им в какой-то момент жизни назначали антидепрессанты из-за проблем с психическим здоровьем.
Монкрифф делится опасениями, что антидепрессанты начинают рассматриваться как необходимое средство для улучшения образа жизни, как нечто, что люди, особенно молодые женщины, должны стремиться принимать, будто это новая диета. Молодые инфлюенсерши в социальных сетях постоянно рассказывают о том, как хорошо на них повлияли препараты. Они публикуют видео, на которых гордо держат бутылочки с таблетками, бегут к почтовому ящику, чтобы забрать их, и взволнованно глотают таблетки на камеру. При этом редко упоминают о недостатках приема антидепрессантов.
Антидепрессанты назначают для лечения проблем психического здоровья, таких как депрессия и тревожность. Но многие считают, что раз их называют антидепрессантами, они должны оказывать какой-то общий бодрящий эффект. Психиатр отмечает, что это не так.
Исследования с участием добровольцев (людей, не имеющих проблем с психическим здоровьем) показывают, что антидепрессанты либо вообще не имеют заметного немедленного эффекта, либо вызывают неприятные ощущения. При длительном приеме некоторые антидепрессанты могут вызывать легкую вялость. Они также притупляют эмоции, что может показаться привлекательным для человека, переживающего острый стресс, но многих людей этот эффект тревожит. А еще многие антидепрессанты портят вашу сексуальную жизнь.
В клинических испытаниях антидепрессанты немного лучше уменьшают симптомы депрессии и тревожности, чем таблетки-плацебо. На самом деле данные показывают, что люди, принимающие таблетки-плацебо, чувствуют улучшение почти так же, как и те, кто принимает антидепрессанты. Более того, эта небольшая разница может быть связана с тем, что люди в этих испытаниях часто могут догадаться, получают ли они настоящий препарат или плацебо, из-за побочных эффектов. Это означает, что люди, принимающие настоящий препарат, получают дополнительный психологический стимул, который может объяснить незначительное преимущество антидепрессантов.
Существует общее мнение, что антидепрессанты неэффективны при легкой депрессии. Монкрифф не уверена, что эти препараты вообще полезны для кого-либо. И даже при умеренной или тяжелой депрессии рекомендации Национального института здравоохранения и совершенства медицинского обслуживания (NICE) подчеркивают, что существует много эффективных альтернатив антидепрессантам. Они включают разговорную терапию, физические упражнения, социальную активность и управляемые программы самопомощи, где терапевт помогает вам работать с материалами для самопомощи.
Ранее мы писали о том, что советуют врачи, чтобы избавиться от постоянных головокружений. Новый метод поможет значительно повысить качество жизни.
Еще новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
