Антидепресанти можуть нашкодити: професор NHS розповіла про побічні ефекти та альтернативи
Що саме працює краще, ніж ліки?
Антидепресанти можуть нашкодити: професор NHS розповіла про побічні ефекти та альтернативи /Фото: pexels
Психіатр Національної служби охорони здоров’я, професор Джоанна Монкріфф розповіла, чому антидепресанти можуть погіршити ваше самопочуття, зіпсувати ваше сексуальне життя та спричинити збільшення ваги. Вона також вказала на альтернативи, які можуть працювати краще за ліки.
Деталі
Експертка розповідає про епідемію вживання антидепресантів молоддю. Цьому сприяють відео та публікації в соціальних мережах, які розхвалюють переваги препаратів та замовчують їхній шкідливий вплив. Дані з Великої Британії показують, що кількість людей віком від 15 до 29 років, яким призначали антидепресанти, зросла майже на третину між 2016 і 2023 роками. До 2023 року лише в Англії їх приймали 1 846 533 особи цієї вікової групи, більшість з яких були жінками. Нещодавнє опитування, проведене благодійною організацією Stem4, що займається психічним здоров'ям підлітків, показало, що 43 відсотки 19-21-річних людей стверджують, що їм у певний момент життя призначали антидепресанти через проблеми з психічним здоров'ям.
Монкріфф ділиться побоюваннями, що антидепресанти починають розглядатися як необхідний засіб для покращення способу життя, щось, що люди, зокрема молоді жінки, повинні прагнути приймати, ніби це нова дієта. Молоді інфлюенсерки у соціальних мережах постійно говорять про те, як чудово на них вплинули препарати. Вони публікують відео, на яких гордо тримають пляшечки з таблетками, біжать до поштової скриньки, щоб забрати їх, і схвильовано ковтають таблетки на камеру. При цьому рідко згадують про недоліки прийому антидепресантів.
Антидепресанти призначають для лікування проблем психічного здоров'я, таких як депресія та тривога. Але багато людей вважають, що оскільки їх називають антидепресантами, вони повинні мати якийсь загальний підбадьорливий ефект. Психіатр зазначає, що це не так.
Дослідження за участю добровольців (людей, які не мають проблем з психічним здоров'ям) показують, що антидепресанти або взагалі не мають помітного негайного ефекту, або дають неприємні відчуття. При тривалому вживанні деякі антидепресанти можуть викликати у людей легку млявість. Вони також притупляють емоції, що може здатися привабливим для людини, яка переживає гострий стрес, але багатьох людей цей ефект тривожить. А ще багато антидепресантів псують ваше сексуальне життя.
У клінічних випробуваннях антидепресанти трохи краще зменшують симптоми депресії та тривоги, ніж таблетки плацебо. Фактично, дані показують, що люди, які приймають таблетки плацебо, відчувають покращення майже так само, як і ті, хто приймає антидепресанти. Більше того, ця невелика різниця може бути пов'язана з тим, що люди в цих випробуваннях часто можуть здогадатися, чи отримують вони справжній препарат, чи плацебо, через побічні ефекти. Це означає, що люди, які приймають справжній препарат, отримають додатковий психологічний стимул, що може пояснити незначну перевагу антидепресантів.
Існує загальна думка, що антидепресанти неефективні при легкій депресії. Монкріфф не переконана, що ці препарати взагалі корисні для когось. І навіть при помірній або тяжкій депресії, рекомендації Національного інституту охорони здоров’я та досконалості медичного обслуговування (NICE) підкреслюють, що існує багато ефективних альтернатив антидепресантам. Вони включають розмовну терапію, фізичні вправи, соціальну активність та керовані програми самодопомоги, де терапевт допомагає вам працювати з матеріалами самодопомоги.
Раніше ми писали про те, що радять лікарі, аби звільнитися від постійних запаморочень. Новий метод допоможе підійняти вгору якість життя.
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
