Когда рождается ребёнок, любовь к мужу может исчезнуть: что делать, чтобы спасти семью

Джейси Данн рассказывает, что её брак был блаженным, пока у них с мужем не родилась дочь. Именно тогда она поняла, почему с появлением детей многие женщины начинают ненавидеть своих мужей. Джейси смогла справиться с этим вызовом и сформулировала ряд полезных советов для других.

• Бытовая битва... Что решает корзина для белья в паре?

Детали

Женщина рассказывает, что подруга сказала ей готовиться к ненависти, когда она была еще на шестом месяце беременности. Джейси тогда казалось это нереальным, ведь они с мужем были вместе уже 10 лет, прекрасно понимали друг друга и были в зрелом возрасте, когда не хочется тратить энергию на ссоры. Однако подруга оказалась права.

Джейси рассказала, как однажды её муж не забрал дочь с занятия по рисованию, а вместо этого отлично провёл время на велосипеде. В то время как женщине пришлось искать помощь, чтобы забрать ребёнка, ведь в нужный момент она была на работе. Подобных ситуаций было много, и в паре появилось постоянное напряжение и борьба.

Джейси отметила, что до рождения ребёнка пара всё делала вместе, после появления малыша их роли стали более традиционными. Том выполнял около 10 процентов домашних обязанностей — словно он был гостем в отеле. По выходным он плыл в счастливом одиночестве — играл в футбол, неспешно принимал душ после отдыха, договаривался о встречах с друзьями. Тем временем Джейси в основном тратила выходные на ребёнка.

В конце концов женщина поняла, что что-то нужно менять. Она начала разговаривать с психологами, консультантами по вопросам брака, терапевтами и даже переговорщиками ФБР по вопросам заложников, которые делились своими исследованиями и давали советы. Для того чтобы снова стать полноценной парой, пришлось поработать больше 14 месяцев. В конечном итоге Джейси написала книгу с советами для других пар. “Как не ненавидеть своего мужа после рождения детей” разошлась тиражом в четверть миллиона экземпляров по всему миру.

Советы Джейси выглядят так:

Перестаньте сравнивать своего мужа с женщиной. Женщины обычно активнее поддерживают друг друга: предлагают салфетки, пластыри, леденцы для ребёнка. И всё это не переставая разговаривать. Мужчины же могут не заметить, что нужна помощь. Поэтому стоит озвучивать свои ожидания, а не молча чего-то ждать.

Если назревает ссора, переводите все высказывания в формат “Я-сообщений”. Это убирает обвинительный тон и меняет правила игры.

Сексуальные отношения улучшают самочувствие, поэтому не стоит отодвигать их на второй план. Чтобы сохранить крепкие отношения с партнёром, нужна физическая близость.

Символические жесты работают, поэтому их не стоит недооценивать. Люди предполагают, что для счастливого брака домашние обязанности и уход за детьми нужно делить 50 на 50. Оказывается, это не так. Джейси была поражена, как сильно на неё повлияли некоторые преимущественно символические жесты Тома. Например, то, что он готовит ужин раз в неделю. Женщина довольна этим и благодарна, несмотря на то что она сама готовит ужин шесть вечеров.

Стоит давать мужу задания, невыполнение которых его раздражает. Это был гениальный совет одного из терапевтов. Например, он не любит, когда продукты заканчиваются, соответственно, он их покупает.

Используйте в ссорах методы переговоров с террористами, удерживающими заложников. Эти инструменты прекрасно работают. Перефразируйте то, что говорит партнёр. Это обезоруживает, ведь человек чувствует, что вы его слышите. Помогите человеку определить свои эмоции, но оставляйте пространство для его личного мнения. Позволяйте делать эффективные паузы.

Устраивайте свидания. Пусть эта встреча будет раз в месяц, но это время будет проведено отлично, а не в условиях, когда ребёнок прерывает 40 раз.

Ранее мы писали о том, стоит ли доверять бестселлерам по саморазвитию. Такой литературы, которая учит самостоятельности и эгоизму, сейчас очень много. Все ли люди способны понять, что имеют в виду авторы стратегий и понимают ли, чего именно хотят и что получат, когда принимают для себя определённые подходы?