От каких продуктов следует отказаться в жару: советы диетолога

Диетолог рассказала, какие продукты могут навредить организму, если их часто употреблять в жару. Эта пища отягощает желудок и может привести к развитию многих болезней.

• Названы три вида напитков, которые вредят сердцу в жару

Что нельзя есть и пить в жару

Жирная и жареная пища, салями, пицца

Эта пища требует большого количества ресурсов организма – ферментов, качественной желчи, лизоцима – и высокой активности кишечных бактерий. По словам диетолога, в жару этих ресурсов не хватает.

Сладости

Сладкое мороженое, если его потреблять каждый день, может ухудшать свойства крови, что приводит к образованию тромбов. Большое количество глюкозы попадает в печень, сахар превращается в жир и ухудшает работу этого органа.

Алкоголь

Любой алкоголь оказывает негативное влияние на организм, особенно в жару. Диетолог рекомендует делать безалкогольное мохито.

Раньше мы писали, какой завтрак может повысить риск развития рака. Проверьте, не едите ли вы это вредное блюдо утром.