ua ru
Пожалуйста, заполните это поле
1

Ученые установили, что "совы" умирают быстрее "жаворонков"

Наука 10:31 - 16 июня 2023

Интересно, что меньшая продолжительность жизни "сов" не столько связана со временем их сна, сколько со стилем жизни, присущим людям с таким хронотипом

Женщина сидит на кровати ночью

Ученые обнаружили, что "совы" живут меньше "жаворонков"/Фото: Ben Blennerhassett/Getty Images

Большое исследование, охватывающее период в 37 лет, обнаружило, что "совы", скорее всего, умрут в младшем возрасте, чем "жаворонки". При этом это по причинам, связанным с курением и употреблением алкоголя, а не из-за того, как поздно они ложатся спать.

Детали

Для исследования были проанализированы данные о 22 976 взрослых близнецах в Финляндии, из которых 42,9% относили себя к хронотипу "сов", то есть привыкли ложиться спать поздно. Хронотип – наша склонность хотеть спать или быть активными в определенное время.

Предыдущие исследования показали, что "совы" имеют более высокий риск смертности и склонны к более рискованному поведению. В новом исследовании показано, что большая вероятность ранней смерти может быть связана не непосредственно с хронотипом, а с тем, к какому образу жизни он приводит. При этом исследователь Финского института гигиены труда Кристер Хаблин отмечает:

Наши результаты свидетельствуют о том, что независимого влияния хронотипа на смертность мало или нет совсем.

При этом "повышенный риск смертности, связанный с явно "вечерним" человеком, кажется, в основном объясняется большим потреблением табака и алкоголя. Это по сравнению с теми, кто явно "утренний" тип".

Определив хронотипы для участников исследования в 1981 году, ученые продолжили работу в 2018 году, смотря на уровень смертности, установленный с помощью общенациональных реестров. Такие факторы, как образование, индекс массы тела и привычки ко сну, были скорректированы в анализе, а также количество курения и алкоголя для каждого человека.

К 2018 году исследователи обнаружили, что 8728 участников скончались. Шанс умереть от любой причины был на 9% выше для "сов", чем у тех, кто был определенным утренним типом.

Но важно, что некурящие и те, кто мало выпивал среди "сов", не имели повышенного риска смерти по какой-либо причине. Команда обнаружила, что курение и употребление алкоголя являются причиной дополнительных смертей.

Фото: Claudia Mañas/Unsplash

Хотя быть вечерним человеком не обязательно означает иметь плохие привычки ко сну, эти вещи часто сочетаются. Нарушение сна может привести к множеству психических и физических проблем, а также ранее связано с зависимостью – например, от никотина или алкоголя. Исследователи в своей статье отмечают:

Существует взаимная связь между системой вознаграждения и циркадной системой, и уровень употребления алкоголя и психоактивных веществ коррелирует с преимуществом бодрствовать поздно ночью.

В отличие от предыдущего исследования, которое побудило к этому, команда не выявила повышения риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют некоторые отличия в выборке популяции – в предварительном исследовании принимали участие взрослые британцы, которые в целом были здоровее среднего населения Великобритании, тогда как здесь здоровье когорты больше соответствовало здоровью общей популяции.

Как всегда, более детальные исследования с участием большего количества людей во многих странах помогут пролить больше света на эту связь. Однако, кажется, нам нужно смотреть не только на наши привычки ко сну, но и на некоторые образы жизни, которые, скорее всего, "идут в комплекте" с этими привычками. Исследователи подчеркивают:

Учитывая связь хронотипа с факторами образа жизни, которые, как известно, повышают риск преждевременной заболеваемости и смертности, независимый вклад хронотипа в смертность актуален при предоставлении рекомендаций по здравоохранению, связанных со сном и хронотипом.

Ранее мы сообщали, что ученые Альбертского университета Канады обнаружили, что у сов есть очень сильная возможность заболеть астмой. Астматические симптомы выявляли у 23,6% сов и только у 6,2% жаворонков.

Источник: Science Alert

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

Главное за сегодня
Больше новостей