Чоловіки хроплять частіше, але жінки мають свої “хропучі” секрети

Можливо, ви десь чули, що жінки хроплять менше. Це звучить як сексистський стереотип, який колись розповідали молодим дівчатам, проте у цьому твердженні є правда. Жінки справді хроплять менше за чоловіків, проте є нюанс.

Деталі

Раян Чін То Чонг, консультант з вуха, носа та горла і хірург сну в лікарнях Університетського коледжу Лондона, каже, що чоловіки хроплять майже вдвічі частіше, ніж жінки. Але цей розрив зменшується у два конкретні моменти в житті жінок. Перший — після менопаузи, зазвичай між 45 і 55 роками. Другий — під час вагітності, особливо в третьому триместрі.

Хропіння виникає, коли потік повітря у верхніх дихальних шляхах частково блокується, що викликає вібрацію в задній частині носа, м’якому піднебінні, горлі, язиці або надгортаннику. Це відбувається тому, що м’язи дихальних шляхів розслабляються під час сну та тягнуться вниз під дією сили тяжіння, коли ми лежимо в ліжку. Інші фактори можуть збільшити схильність до хропіння. Алкоголь ще більше розслаблює м’язи. Надмірна вага тіла тисне на горло. Алергія, поліпи носа, викривлення носової перегородки або просто сильна застуда можуть блокувати дихальні шляхи.

Жіночі гормони, такі як естроген і прогестерон, ймовірно, підтримують м'язи дихальних шляхів у тонусі, каже Чонг. Ось чому жінки схильні наздоганяти чоловіків, коли рівень гормонів змінюється під час менопаузи та вагітності. Надлишок ваги під час вагітності посилює проблему. Цікаво, що коли жінки хроплять, вони рідше повідомляють про це, “тому що це більш стигматизовано”.

Лікар зазначає, що зміну характеру хропіння не слід ігнорувати. Важливо вчасно помітити симптоми медичної проблеми.

Раніше ми писали рецепт насиченої води для енергії та здоров’я. Така вода може замінити популярні солодкі напої, адже має смак і при цьому є корисною. Подбайте про своє здоров'я та задоволення!