ua ru
Будь ласка, заповніть це поле
1

Здоровий сон

Ніколи не прокидайтеся раніше, ніж у цей час – ось чому
18:41 - 30 квітня 2025

Лікарі нарешті сказали, коли треба вставати

Не ігноруйте ці поради про сон, якщо хочете жити довго
16:41 - 28 квітня 2025

Усього одна звичка – і ваш сон стане ідеальним

Все життя ви спали неправильно: скільки має тривати ідеальний денний сон
08:58 - 21 квітня 2025

Дрімота в середині дня може бути відновлювальною, якщо правильно вибрати час

Ці 7 напоїв крадуть у вас сон: забудьте про них після 18:00
16:40 - 16 квітня 2025

На жаль, вони псують хороший нічний відпочинок

Цей простий ранковий трюк допоможе вам легко вставати з ліжка
20:57 - 15 квітня 2025

Прокидатися стане набагато легше

Як ваша робота краде ваш сон – і що з цим робити?
15:32 - 26 березня 2025

Прості способи покращити сон

Люди, які пізно не сплять, частіше страждають від депресії
20:31 - 20 березня 2025

Це показало нове дослідження

Поради, які допоможуть перестати їсти перед сном
20:19 - 20 березня 2025

Дієтологи знають секрет успіху

Сон на вихідних може допомогти покращити здоров'я серця
08:54 - 14 лютого 2025

Використовуйте вихідний, щоб виспатися за тиждень

Ця шкідлива звичка є в кожного: вона шкодить сну
08:49 - 11 лютого 2025

IKEA опитала понад 55 000 людей, щоб отримати уявлення про звички сну в усьому світі

Як відмова від переходу на літній час вплине на наше здоровʼя?
14:10 - 22 липня 2024

Яким чином переведення годинників впливало на наш організм та чи покращить ситуацію відмова від таких заходів

Ініційована Україною та Нідерландами резолюція щодо ментального здоров'я ухвалена
15:27 - 30 травня 2024

Рішення було прийнято на 77-й сесії Всесвітньої організації охорони здоров’я

"Досипання" — ліки від депресії. Дослідження
08:46 - 28 квітня 2024

Додатковий сон на вихідних може знизити ризик депресії

Кемерон Діас
18:43 - 21 грудня 2023

Актриса не єдина підтримує ідею "розлучення для сну"

Коли варто відпочити від роботи та як це зробити екологічно — рекомендації від "Ти як"
17:30 - 18 грудня 2023

Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть, послухайте музику, завітайте до улюбленої кав'ярні

Останні
20 липня, неділя
19 липня, субота
Всі новини