UA RU
1

ЗДОРОВИЙ СОН

Бути активним протягом дня: як подолати сонливість
15:15 - 14 червня 2023
15:15 Аби не було сонливості варто додати фізичну активність
Лікар розповів, як позбутися хропіння назавжди / Фото: jcomp/Freepik
17:00 - 04 червня 2023
17:00 Кожна людина хоч раз у житті стикалася з подібною ситуацією, але вирішити її простіше, ніж здається
Вчені назвали тип сну, який може призвести до ожиріння та метаболічного синдрому
15:15 - 08 травня 2023
15:15 Більшість людей вдаються до такого відпочинку
Ці 4 прості кроки допоможуть уникнути більшості хвороб
14:24 - 10 квітня 2023
14:24 Дієтологиня розповіла, що варто робити для міцного здоров'я
Безсонні ночі відправляться у минуле: ці способи допоможуть налагодити ваш сон
22:27 - 08 березня 2023
22:27 Існують природні способи, які допомагають повернути здоровий сон
Ложка оливкової олії
14:20 - 19 лютого 2023
14:20 Фахівці рекомендують випивати хоча б одну столову ложку цього продукту за сніданком
Жінка спить
15:10 - 16 лютого 2023
15:10 Бадьорість після п'ятигодинного сну є оманливою, з часом недосип дасть про себе знати неприємними наслідками
Жінка дивиться в холодильник
14:30 - 05 лютого 2023
14:30 Харчування безпосередньо перед сном може призвести до порушень циркадних ритмів і збоїв в організмі
Три здорові напої, які допоможуть вам заснути
22:30 - 30 січня 2023
22:30 Ці напої є корисними для здоров'я та мають заспокійливий ефект
Як побороти ранкову втому: три головні правила
18:33 - 27 січня 2023
18:33 Ці правила допоможуть вам бути більш активними та енергійними
Сон
13:29 - 13 грудня 2022
13:29 Експерт зі сну Ешлі Хейнсворт розповіла, які продукти допоможуть вирішити проблеми зі сном
Як налагодити сон без застосування ліків
13:03 - 01 грудня 2022
13:03 Що робити, коли не вдається заснути
Чоловік спить із собакою у ліжку
09:49 - 24 жовтня 2022
09:49 Від міцного та регулярного сну сильно залежить як психічне, так і фізичне здоров'я
Безсоння
20:45 - 29 вересня 2022
20:45 Відмова від сну в теорії може дати більше вільного часу, який можна витратити на корисні речі, проте все не так просто
Природне снодійне: названо 4 продукти, які покращують сон
10:43 - 29 вересня 2022
10:43 Пропонуємо дізнатися, які продукти допомагають позбутися безсоння
ОСТАННІ
02 грудня, субота
Всі новини