Грубість під прикриттям: ви впевнені, що не ображаєте людей щодня?

Наші звички мають глибокий вплив на наше фізичне та психічне здоров'я. Чи то вживання поживної їжі, відмова від екранів перед сном чи швидка 30-хвилинна щоранку прогулянка. Проте, деякі з наших звичок впливають на інших людей – і не завжди найкращим чином.

• ШІ рятувє кохання? Несподівана роль ChatGPT у стосунках, про яку ви не здогадувалися

Деталі

Експерти з етикету наголошують, що важливо розуміти, як певні поширені звички можуть зробити вас грубими.

“Розуміння того, як наші звички впливають на те, як інші сприймають вас, насправді залежить від навмисності та впливу – кожна дія, яку ми робимо, все, що ми говоримо, кожна зміна нашої енергії може бути сприйнята іншими та служить інформацією про те, як ми ставимося до оточуючих”, – ділиться Женев'єв Драйзен , операційний директор та співзасновниця Fresh Starts Registry, а також сучасний експерт з етикету та меж.

Тепер, щоб було зрозуміло, Драйзен не збирається заохочувати інших до того, щоб вони догоджали людям, щоб отримати їхнє схвалення. Говорити “ні”, щоб запобігти надмірним зобов'язанням, – це форма турботи про себе. Однак, розвиток стосунків також означає пошук балансу та цілісний погляд на те, як звички служать вам і впливають на інших.

Щоб максимально використати свої стосунки, кілька експертів з етикету діляться 12 поширеними звичками , які можуть зробити вас грубими, але які часто ігноруються . Плюс, як позбутися цих не дуже хороших звичок .

12 звичок, які змушують вас виглядати грубо, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте, кажуть експерти з етикету

Їсти з відкритим ротом

“Ми сідаємо за стіл, щоб поїсти, так, але також щоб бути разом і шукати зв’язку; це спільний момент”, – пояснює Лора Віндзор , експерт з етикету на знімальному майданчику Netflix у Бріджертоні та засновниця Академії етикету Лори Віндзор. “Бачити внутрішню частину власного рота, та ще й наповнену меленою та злегка змащеною їжею, – це справді болюче видовище, особливо якщо ви одночасно розмовляєте”.

Дозволяти собі “змінюватись в обличчі”

Драйзен зазначає, що нам не потрібні слова, щоб розповісти неприємну історію.

“Закочування очей, посмішки, підняті брови — ви можете навіть не усвідомлювати, що робите ці вирази обличчя”, — пояснює вона. “Однак люди можуть їх сприймати, і це може викликати в них відчуття осуду або зробити вас грубими. Намагайтеся дивитися на своє обличчя, усвідомлюючи, що інші можуть вас бачити”.

Використання слів-"заповнювачів"

Віндзор радить не використовувати слово “like” (як дієслово чи порівняння) неправильно один чи два рази в реченні, оскільки це напрочуд грубо і не допомагає позиціонувати себе як впевнену та компетентну людину.

Не знімати навушники під час спілкування з кимось

AirPods настільки легкі, що ви можете забути, що вони на вас, але інші все одно роблять нотатки.

“Якщо ви не знімаєте навушники під час спілкування з кимось, навіть у короткій ситуації, це може сказати іншим, що ви не цінуєте та не поважаєте їхній час”, – попереджає Марайя Грумет Гумберт , експерт з етикету, авторка та засновниця Old Soul Etiquette. “Ви також можете не почути важливе запитання чи інформацію”.

Вона зазначає, що ця груба звичка поширена, коли люди взаємодіють з продавцями в магазинах та касирами, але важливо пам’ятати, що вони заслуговують на увагу та повагу.

Постійна перевірка телефону

Ви ж знали, що це станеться, чи не так? Перевірку телефону часто ігнорують, бо це вже звичне явище. Тим не менш, експерти з етикету повідомляють, що люди вважають це більш ніж неввічливим.

“Хоча цілком зрозуміло, що ви відчуваєте потяг до перевірки телефону, постійно робити це, нічого не кажучи співрозмовнику чи оточуючим, може здаватися дуже неввічливим”, – зазначає Драйзен. “Уявіть, що ви намагаєтеся поговорити з кимось, а вони дивляться вам у очі на екран, а не на вас – не ідеально”.

Використання гучного зв'язку в громадських місцях

Якщо вже мова зайшла про телефони, один експерт з етикету не рекомендує повідомляти світові про свої справи за допомогою гучного зв'язку в громадських місцях, таких як кафе, громадський транспорт, офіси, літаки та зали очікування аеропортів.

Перебивання інших під час розмови

“Перебивання інших під час розмови, особливо без вибачень, часто сприймається як надзвичайно грубе — бо це так і є — і демонструє неповагу до іншого”, — каже Гейз. “Ми всі любимо, щоб наш голос був почутий, але якщо розмова відбувається без когось, хто регулярно перебиває або постійно виглядає так, ніби хоче перебити... це призводить до надзвичай”.

Надання непроханих порад

Гейз розповідає, що ця звичка особливо груба, коли вона набуває поблажливого характеру (уявіть собі «повинні звернутися до інших людей», наприклад:

“Тобі слід найняти няню, якщо ти така втомилася» або «Тобі справді варто спробувати зачесатися»). Жоден дорослий не любить — і не хоче — коли йому кажуть, що робити”, — пояснює вона.

Настирливі питання

Гумберт розповідає, що люди часто ставлять “настирливі” запитання з найкращими намірами, але це все одно неввічливо.

“Запитувати когось про щось надто особисте, наприклад, коли вони планують мати дітей або як вони схудли, може свідчити про брак емоційного інтелекту та соціальної свідомості”, – пояснює вона.

Запізнення без попередження чи вибачень

Драйзен може співпереживати людям, які запізнюються на вечірку. Але саме коли вони не визнають свого запізнення, ситуація стає відверто грубою.

“Запізнення — це складно: громадський транспорт, часова сліпота, неочікувані затримки — чи може хтось запізнитися, навіть докладаючи найкращих зусиль, щоб бути вчасно?” — визнає вона. “Для мене проблема не в запізненні, а в запізненні без усвідомлення того, що ви дозволили комусь чекати на вас. Завжди гарна ідея попередити людей, коли це можливо. Якщо ви не можете, дайте їм знати, що ви цінуєте їхнє терпіння”.

З'являтися занадто рано

Запізнень краще уникати, але занадто рано приходити – це також груба звичка, яка може здивувати людей. Гумберт радить приходити не раніше ніж за 10-15 хвилин до запланованого часу запрошення.

“Це дозволяє господареві використати кожну останню секунду, щоб додати останні штрихи до свого заходу, особливо вдома”, – каже вона. “Постійна рання поява на чийсь захід створює більший тиск на господаря”.

Постійне скасування в останню хвилину

Можливо, що гірше, ніж з’являтися занадто пізно чи занадто рано? Не з’являтися взагалі — постійно та в останню хвилину.

“Життя буває різним, і всім нам час від часу доводиться скасовувати плани”, — каже Гумберт. “Якщо ви будете рецидивістом, це, ймовірно, покаже іншим людям, що ви не поважаєте їхній час і не надаєте пріоритетів стосункам з ними”.

Раніше ми розповідали, що токсичні люди можуть здаватися приємними, але за цією зовнішньою доброзичливістю ховаються тонкі маніпуляції, які дозволяють їм контролювати оточення. Ці прийоми не завжди очевидні: вони рідко проявляються у відвертій агресії, натомість використовуються підступні, ледь помітні способи впливу, які поступово виснажують і змушують сумніватися у собі. Важливо вміти розпізнавати ці тактики, щоб захистити себе та зберегти психологічну рівновагу.