Недовіра через соцмережі: поради, як зберегти здорові стосунки

Опитування Divorce Online UK показало, що у третини розлучень ключовим чинником став Facebook через "непристойні повідомлення, надіслані протилежній статі". Юридичні навчальні заклади вже навчають адвокатів використовувати докази із соцмереж у справах про розлучення, тож ця загроза заслуговує на серйозне ставлення.

• Розлучення погіршує роботу мозку – як відпустка допомагає "скинути" стрес

Деталі

Одна з опитуваних дівчат сказала, що коли бачить спільний акаунт у Facebook, одразу припускає, що там може бути щось підозріле – і це не дивно, адже завдяки соцмережам легко стежити за колишніми партнерами через спільних друзів. Навіть просте додавання в друзі може призвести до непорозумінь, особливо якщо за кілька хвилин після цього приходить повідомлення "Привіт! Як справи?!". Така поведінка часто призводить до ревнощів і недовіри.

Ще один приклад: друг, який лайкав фото моделей в Instagram, що стало причиною великих сварок з його дівчиною через її невпевненість у собі. Подібні ситуації доволі поширені – за опитуванням Pew Research, чверть дорослих відчували ревнощі через соцмережі, а половина зазначала, що їхні партнери часто відволікаються на додатки замість спілкування.

У стосунках варто керуватися довірою і прозорістю. Видання зазначає, що навіть якщо виникають підозри, не варто робити висновків без доказів і краще відкрито обговорювати переживання з партнером. Важливо поводитися відповідально і не порушувати особистий простір один одного.

Щоб уникнути непотрібних конфліктів, варто обмежити контакт з колишніми, налаштувати приватність у соцмережах і не реагувати на панічні повідомлення, які часто пов’язані з самотністю. Соціальні мережі демонструють лише найкращі моменти життя інших, тому не варто порівнювати їх із власним досвідом. Пам’ятайте, що це всього лиш віртуальний простір, де люди ретельно формують свій образ.

Здорові стосунки будуються на довірі, розумінні й умінні відокремлювати віртуальний світ від реального життя. І не варто підтримувати поведінку, яка може викликати ревнощі або завдавати болю партнеру, наприклад, лайкати фото моделей на очах у близьких.

Раніше ми писали про те як уникнути дитячих зривів на свята. Тут ви знайдете кілька тем для розмови з дітьми перед великими святковими зустрічами.

Ще новини на тему, що можуть зацікавити:

• Відновлення інтимності у стосунках: що дійсно працює при втраті бажання
• Що насправді цінують люди у дружбі – результати дослідження
• 12 важливих усвідомлень чоловіка напередодні розлучення