Як безпечно зігрітися вдома, якщо немає опалення

Через російські атаки на енергосистему та аномальні морози багато українців стикаються з відсутністю тепла. Міністерство охорони здоров’я підготувало дієві поради, як зберегти здоров’я та зігрітися безпечно.

Прості способи підвищити температуру тіла

Багатошаровість в одязі: Одягайте кілька речей одночасно (термобілизну, светр, теплі шкарпетки). Використовуйте ковдри та пледи.

Гаряче харчування: Вживайте супи та чай. Використовуйте термос, щоб зберігати напої та їжу теплими протягом кількох годин. Окріп можна знайти в «Пунктах незламності».

Руханка: Навіть легкі фізичні вправи допоможуть швидко розігнати кров та зігрітися.

Грілки: Можна використовувати спеціальні грілки або пластикові пляшки з гарячою водою (загорнуті в рушник). Наповнюйте їх лише на 2/3 та ретельно закручуйте кришку.

• Метрополітен вимушено збільшив інтервали руху поїздів

Як утримати тепло в оселі

Вікна: Заклейте щілини ущільнювачем. У сонячні дні відкривайте штори для природного обігріву, а вночі — щільно закривайте, щоб холод не проникав у кімнату.

Безпека: Заборонено використовувати газові плити чи духовки для обігріву — це загрожує отруєнням чадним газом. Свічки не можна залишати без нагляду.

Чого категорично не можна робити

Вживати алкоголь: Він створює ілюзію тепла, але насправді призводить до швидкої втрати внутрішньої температури тіла та перевантажує серце.

Курити: Нікотин погіршує кровообіг у кінцівках, через що ви замерзнете ще швидше.

Турбота про ближніх

Перевірте, як почуваються самотні сусіди, літні люди чи сім'ї з малечею. Поділіться теплими речами чи термосом з гарячим напоєм. Ваша підтримка сьогодні важлива як ніколи.

Бережіть себе — ми сильніші разом!

Зима — найсуворіше випробування для безпритульних тварин. Днями закарпатські патрульні Вікторія Худан та Анатолій Скунць врятували кошеня на трасі поблизу Ужгорода. Налякана тварина замерзала біля дороги, але тепер вона в безпеці та шукає люблячу родину.

Патрульна поліція закликає громадян не бути байдужими та нагадує прості правила допомоги пухнастим у холоднечу.

Як ви можете врятувати життя:

Перевіряйте авто: Перед початком руху обов'язково постукайте по капоту та перевірте під колесами. Тварини часто ховаються там, намагаючись зігрітися від двигуна.

Не виганяйте з під’їздів: Якщо тварина зайшла погрітися, дозвольте їй залишитися. Звичайна картонна коробка чи стара ковдра можуть врятувати її від смерті на морозі.

Зігрійте та нагодуйте: У разі виявлення замерзлої тварини загорніть її у сухий рушник. Поживна їжа та тепла вода взимку — це критично необхідна енергія для обігріву тіла.

Безпека: Якщо ви помітили тварину в небезпечному стані або стали свідком жорстокого поводження — негайно телефонуйте на 102 або 112.

Турбота про тварин — це спільний обов’язок, який робить нас людьми.

Редакція meta.ua раніше повідомляла, що арктичне повітря несе холоди у столицю: за прогнозами синоптиків, найближчими днями тепла погода на Київщині зміниться на зимову холоднечу. З суботи, 10 січня, напрямок вітру зміниться на північно-західний, що спричинить стрімке падіння температури. Атмосферний тиск зросте, а опади припиняться, оскільки циклон залишає територію України.

Ще новини за темою, які можуть зацікавити:

• У столиці повністю відновили водопостачання, роботи з відновлення тепла тривають
• У КМДА пояснили ситуацію зі зливом води з систем опалення й закликали містян не панікувати
• 10 січня в Україні прогнозують сніг, морози та ожеледицю — попереду холодні вихідні
• Вихідні принесуть зниження температури, ослаблення вітру та вплив циклону на південь і схід