Гипнотерапия для похудения: почему мысли важнее жировых инъекций
Гипнотизер Мариса Пир раскрывает секрет изменения мышления
Гипнотерапия для похудения: почему мысли важнее жировых инъекций/Фото: pexels
Ведущий гипнотерапевт Мариса Пир рассказывает, что январь может стать отличным временем для похудения. Причем это может быть очень просто. Вам нужно просто изменить свое мышление.
Детали
Мариса Пир считает, что переедание — основная причина проблем с лишним весом у многих людей. Это эмоциональная проблема, и к ней нужно относиться соответствующим образом. Чтобы добиться успеха в здоровом образе жизни, нужно сосредоточиться на нем, а не бороться со своим желанием есть вредную пищу.
Никто не переедает, потому что чувствует себя безмерно счастливым. Мы переедаем, потому что чувствуем стресс, расстройство, скуку или одиночество. Вот почему лучше применять к этому эмоции, а не логику. Мозг по умолчанию всегда управляет нами через удовольствие, поэтому работает то, чтобы связывать больше удовольствия с отсутствием чего-либо, чем с его наличием. Вы должны сказать мозгу, что хотите изменить то, как вы питаетесь, и что вам это нравится. Если же вы думаете: “Я должен это бросить, и мне этого очень не хватает, и я теперь один из тех скучных людей на диете”, то, скорее всего, вы потерпите неудачу.
Пир, которая утверждает, что успешно использовала этот метод, чтобы справиться с собственными проблемами, связанными с едой, говорит, что суть заключается в том, чтобы заставить свое подсознание поверить, что оно само сделало выбор отказаться от сладостей, снеков и вредной пищи, а не было вынуждено к этому.
Подумайте о том, кто вы есть. Скажите: “Я из тех людей, которые всегда пьют воду перед кофе или чаем. Я из тех, кто любит черный кофе, я из тех, кто предпочитает овощи, а не картофель фри, я из тех, кто смотрит на ингредиенты, читает этикетки. Я из тех, кто минимизирует потребление сахара…”. Это звучит немного странно, но на самом деле, когда вы снова и снова повторяете эти утверждения, они работают.
Ранее мы писали о том, какие hair-тренды будут доминировать в 2026 году. Женщины любят выглядеть стильно и модно, в том числе и в уходе за волосами. Стрижка — важный элемент общего стиля. Ошибка в этой теме не просто портит настроение, но и заставляет тратить время на отращивание волос.
Еще новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
