Диетологи назвали напиток, который сужает сосуды и учащает сердцебиение
Он действует быстрее и сильнее, чем натрий
Диетологи назвали напиток, который сужает сосуды и учащает сердцебиение/Фото: pexels
Когда речь идет о снижении артериального давления с помощью диеты, чаще всего говорят о натрии. Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что сокращение потребления всего на 1000 миллиграммов натрия может значительно улучшить артериальное давление. Однако, по мнению кардиологов и зарегистрированных диетологов, соленая пища — не единственный виновник проблемы.
Детали
Мишель Д. Рейджер, DCN, RDN, LDN, FAND, руководитель отделения клинического питания на Берри-стрит, отмечает, что некоторые напитки также могут повышать артериальное давление. Такие ингредиенты, как кофеин или определённые растительные экстракты, могут сужать ваши кровеносные сосуды и учащать сердцебиение в течение нескольких минут.
Энергетические напитки могут вызвать быстрое повышение артериального давления из-за того, как их ингредиенты стимулируют сердечно-сосудистую систему. Это происходит даже у людей, которые никогда не страдали от гипертонии.
Это может ощущаться как головная боль, дрожь, ощущение учащенного сердцебиения, жажда, боль в груди. Если у вас возникли такие симптомы, немедленно прекратите употребление энергетического напитка, увеличьте потребление воды для поддержания водного баланса и постарайтесь расслабиться.
Ранее мы писали о бюджетном способе избавиться от мигрени. Эта проблема очень досаждает, поэтому многие люди готовы отдать всё, чтобы избавиться от этой боли. Решения есть. В TikTok давно дали рецепт, который стоит всего $5.32.
Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
