Фекальная трансплантация против бессонницы: революция или ужасная авантюра?
Как бактерии управляют вашим сном?
Фекальная трансплантация против бессонницы: революция или ужасная авантюра?/Фото: pexels
Врачи с энтузиазмом рассказывают о новейшем способе избавиться от бессонницы навсегда. Это могло бы спасти многих людей, однако есть один момент — метод лечения может показаться отвратительным.
Детали
Недавнее исследование, в котором приняли участие почти 400 000 человек, показало, что у тех, кто страдает хронической бессонницей, с большей вероятностью присутствуют определённые типы бактерий в кишечнике. Эксперты утверждают, что эти выводы означают: меры, меняющие состав микробиоты кишечника, могут помочь наладить сон. В качестве методов лечения предлагают коррекцию диеты, приём пробиотиков (полезных бактерий), пребиотиков, которые являются питанием для полезных бактерий, или даже трансплантацию фекалий от человека, у которого нет проблем со сном.
Анализ исследователей, опубликованный в августе в журнале “General Psychiatry”, также показал, что у людей с бессонницей наблюдается пониженный уровень семи групп бактерий, которые считаются важными для сна. Полезные бактерии, в том числе штаммы лактобактерий, способствуют лучшему сну, производя короткоцепочечные жирные кислоты при расщеплении клетчатки в кишечнике. Короткоцепочечные жирные кислоты стимулируют выработку аминокислоты триптофана, которая превращается в серотонин — химический посредник, способствующий сну.
Ранее мы писали о том, как дыхание ртом связывают с поведенческими проблемами. Некоторые советуют родителям заклеивать ребёнку рот скотчем на ночь, чтобы заставить его дышать носом и “исправить” мозг и челюсть. Наука с этим не согласна.
Другие новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
