Простой лайфхак, который снижает риск псориаза почти на треть
Исследование открыло интересную деталь
Простой лайфхак, который снижает риск псориаза почти на треть/Фото: pexels
Исследования показывают, что взрослые, которые спят от семи до восьми часов в сутки, гораздо реже, чем люди, страдающие бессонницей, болеют псориазом. Это заболевание кожи неизлечимо. В настоящее время оно поражает как минимум одного из 50 человек в Великобритании.
Детали
Псориаз чаще всего выявляют у молодых людей в возрасте от 20 лет, но это также может возникнуть внезапно у людей от 50 до 60 лет. Для лечения используют средства, подавляющие сбой иммунной системы.
Псориаз часто наследственный, но существует также ряд факторов образа жизни, которые увеличивают риск его развития. К ним относятся курение, чрезмерное употребление алкоголя и стресс. Исследования показывают, что ожирение также повышает вероятность возникновения псориаза. В частности, люди с центральным ожирением, когда жировые отложения преимущественно расположены вокруг живота, имеют значительно больший риск.
Но новые данные свидетельствуют о том, что псориазу можно предотвратить, если ложиться спать рано. Учёные из Медицинского университета Аньхой в Китае на протяжении почти 20 лет изучали режим сна и случаи псориаза у более чем 400 000 человек. Результаты, опубликованные в Международном журнале поведенческой медицины, показали, что те, кто спал семь-восемь часов большинство ночей, имели на 30 процентов меньше шансов заболеть псориазом, чем те, кто имел проблемы с полноценным ночным сном.
Поздние ночи и прерванный сон могут спровоцировать всплеск воспалительных химических веществ в организме, что может привести к сбою иммунной системы и атаке здоровой кожи.
Ранее мы писали о том, что в хлопьях могут быть токсины. Новое исследование показало, что в злаках могут быть вещества, которые действуют вечно. Как хлопья несут в себе больше рисков?
Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
