Новые исследования бьют тревогу: почему стоит ограничить потребление YouTube Shorts уже сегодня?
Исследователи предупреждают о новых рисках, связанных с коротким видео
Новые исследования бьют тревогу: почему стоит ограничить потребление YouTube Shorts уже сегодня?/unsplash
Короткие видео сейчас доминируют в социальных сетях, исследователи пытаются понять, как этот захватывающий, короткий формат может менять наш мозг. От TikTok до Instagram Reels и YouTube Shorts, короткий видеоконтент стал краеугольным камнем почти каждой онлайн-платформы, включая LinkedIn и даже Substack.
- Вдыхать газы — сохранить память: исследование показало, как сероводород улучшает когнитивные функции
Детали
Но всё чаще исследования выявляют связь между интенсивным потреблением коротких видео и проблемами с концентрацией и самоконтролем.
Исследования отражают распространённую обеспокоенность относительно «разложения мозга» — интернет-сленгового термина, который издательство Оксфордского университета определяет как «якобы ухудшение психического или интеллектуального состояния человека». Этот термин стал настолько распространённым, что академическое издательство признало его словом года 2024.
Сентябрьский обзор исследований показал, что чрезмерное потребление коротких видео связано с ухудшением когнитивных функций, особенно с сокращением концентрации внимания и контролем импульсов, что основано на сочетании поведенческих тестов и самостоятельно полученных данных.
Психологи также обнаружили связь между интенсивным просмотром видео и усилением симптомов депрессии, тревожности, стресса и одиночества. Кроме того, исследователи выявили связь между интенсивным просмотром и сокращением периода концентрации внимания, а также худшей успеваемостью.
Несмотря на растущую тревогу, некоторые исследователи утверждают, что долгосрочная картина всё ещё неясна. Джеймс Джексон, нейропсихолог из Медицинского центра Университета Вандербильта, отметил, что существует долгая история борьбы людей с новыми технологиями и культурными явлениями, будь то видеоигры или концерты Элвиса. Поэтому он относится с осторожностью к чрезмерной реакции на рост популярности коротких видео, однако считает многие опасения обоснованными.
«Нарратив о том, что единственные, кто этим обеспокоены — это ворчливые старики, которые кричат, чтобы вы ушли с их лужайки, или идея о том, что если вы обеспокоены этим, то вы не идёте в ногу со временем — я думаю, это очень упрощённо», — сказал Джексон.
По его словам, текущие исследования по этой теме показывают, что короткие видео в целом оказывают вредное воздействие на мозг, если их потреблять в больших дозах. Но потребуются дополнительные исследования, чтобы разобраться в нюансах, таких как кто наиболее уязвим, насколько продолжительны последствия и какие конкретные механизмы наносят вред.
Диагнозы синдрома дефицита внимания/гиперактивности растут в США. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, к 2022 году примерно каждый девятый ребёнок получил диагноз СДВГ.
Но Кит Роберт Хед, докторант по социальной работе в Университете Капелла в Миннеаполисе, автор октябрьской публикации, сообщил, что существует пересечение между симптомами СДВГ и рисками, которые он определил.
«Одним из вопросов, который было бы интересно изучить исследователям, является: действительно ли эти диагнозы СДВГ — это СДВГ, или это влияние постоянного использования коротких видео?» — сказал Хед.
Три эксперта сообщили NBC News, что исследования долгосрочного воздействия чрезмерного использования коротких видео всё ещё находятся в разработке, особенно в США. Тем не менее, исследования учёных со всего мира, включая Великобританию, Иорданию, Саудовскую Аравию и Египет, также выявили связь между просмотром видео и такими проблемами, как снижение внимания, ухудшение памяти и когнитивная усталость.
Однако эти исследования не устанавливают причинно-следственную связь, и большинство из них пока лишь описывают определённый момент времени, а не наблюдают за субъектами на протяжении длительного периода.
Доктор Нидхи Гупта, детский эндокринолог, изучающая влияние времени, проведённого перед экраном, сказала, что хотя значительная часть существующих исследований краткосрочного потребления видео сосредоточена на молодых людях, она хотела бы видеть больше внимания к пожилым. У них часто больше свободного времени и меньше знаний о технологиях, поэтому они также могут быть уязвимы к рискам, связанным с коротким контентом, отметила она.
Гупта добавила, что потребуется много лет дополнительных исследований, чтобы выяснить, являются ли когнитивные изменения, связанные с потреблением коротких медиа, обратимыми. Но её беспокоит, что это породило новый тип зависимости — она описывает его как «видеоигры и телевидение на стероидах».
«Возможно, ещё рано говорить о всеобщей катастрофе», — сказала Гупта. «Исследования алкоголя, сигарет и наркотиков длились 75 лет или дольше. Но я бы удивилась, если бы в следующие пять–десять лет у нас не было бы подобных признаков, подтверждающих моральную панику, которая возникает вокруг коротких видео».
Джексон, однако, отметил, что короткие видео также могут быть полезны, ведь они создали возможности для обучения и построения онлайн-сообществ. По его словам, важен баланс:
«Есть люди, которые взаимодействуют с короткими видео так, что это, безусловно, приносит дополнительную пользу. Но если их вовлечённость отвлекает их от других, более здоровых возможностей, если она изолирует их от других людей, если она создаёт ситуации, в которых они всё реже просто сидят, сложив руки и скучая, я думаю, что это проблема».
Ранее мы рассказывали, что когда мы сдаём свою одежду в химчистку, чаще всего думаем о стоимости и конечном результате. В ожидании чистой вещи размышляем, отстирается ли пятно и не испортится ли ткань. Но новое исследование напоминает о ещё одном вопросе, которым мы не задаёмся, когда отдаём вещи в профессиональную стирку. Речь идёт о воздействии перхлорэтилена (или PCE) на здоровье нашей печени.
Вас может заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
