Простий лайфхак, що зменшує ризик псоріазу майже на третину
Дослідження відкрило цікаву деталь
Простий лайфхак, що зменшує ризик псоріазу майже на третину/Фото: pexels
Дослідження показують, що дорослі, які сплять від сім до восьми годин на добу, набагато рідше, ніж люди, які страждають на безсоння, хворіють на псоріаз. Це захворювання шкіри невиліковне. Наразі воно вражає щонайменше одну з 50 людей у Великій Британії.
Деталі
Псоріаз найчастіше виявляють молодих людей віком від 20 років, але це також може виникнути нізвідки у людей віком від 50 до 60 років. Для лікування використовують засоби, що пригнічують збійну реакцію імунної системи.
Псоріаз часто є спадковим, але існує також низка факторів способу життя, які підвищують ризик його розвитку. До них належать куріння, надмірне вживання алкоголю та стрес. Дослідження показують, що ожиріння також збільшує ймовірність виникнення псоріазу. Зокрема, люди з центральним ожирінням, де жирові відкладення переважно розташовані навколо живота, мають значно більший ризик.
Але нові дані свідчать про те, що псоріазу можна запобігти, якщо лягати спати рано. Вчені з Медичного університету Аньхой у Китаї протягом майже 20 років вивчали режим сну та випадки псоріазу у понад 400 000 осіб. Результати, опубліковані в Міжнародному журналі поведінкової медицини, показали, що ті, хто спав сім-вісім годин більшість ночей, мали на 30 відсотків менше шансів захворіти на псоріаз, ніж ті, хто мав проблеми з повноцінним нічним сном.
Пізні ночі та перерваний сон можуть спровокувати сплеск запальних хімічних речовин в організмі, що може змусити імунну систему вийти з ладу та атакувати здорову шкіру.
Раніше ми писали про те, що в пластівцях можуть бути токсини. Нове дослідження показало, що в злаках можуть бути речовини, які діють вічно. Як пластивці несуть в собі більше ризиків?
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
