Жир на животе повышает риск сердечной недостаточности больше, чем общее ожирение
Новое исследование меняет представления о рисках
Жир на животе повышает риск сердечной недостаточности больше, чем общее ожирение/Фото: pexels
Радиологи в Германии установили, что высокое соотношение талии к бедрам (WHR) часто связано с анатомическими изменениями в сердце. По мнению специалистов, избыток жира на животе является лучшим показателем риска сердечной недостаточности, чем показатель общего ожирения.
Детали
Высокий показатель WHR означает, что организм накапливает больше жира вокруг живота, чем на бедрах, что является признаком абдоминального ожирения, которое является более сильным предиктором здоровья органов, чем индекс массы тела. Высокий показатель WHR сигнализирует о наличии вредного висцерального жира вокруг органов. Этот жир перегружает организм воспалительными химическими веществами и нарушает гормональный баланс.
Воспаление и гормональный дисбаланс напрямую влияют на сердце, утолщая его стенки, уменьшая камеры и заставляя его работать интенсивнее. А когда сердце перестает справляться, увеличивается риск сердечных заболеваний и инфаркта.
Большое количество висцерального жира также связано с высоким кровяным давлением, основным фактором риска сердечных заболеваний. Также этот жир препятствует нормальной работе кровеносных сосудов и способствует повышению уровня холестерина.
Доктор Дженнифер Эрли, ведущий автор исследования из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф, заявила, что вместо того чтобы сосредотачиваться на снижении общего веса, людям среднего возраста следует уделять внимание предотвращению накопления жира на животе. В этом помогут регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и контроль врача.
Ранее мы писали о том, что 90% взрослых не получают достаточно клетчатки. Но она важна, ведь помогает стабилизировать уровень сахара в крови, улучшает уровень холестерина, поддерживает нормальное пищеварение и обеспечивает надлежащее функционирование кишечника. Чтобы увеличить потребление клетчатки, добавьте в рацион эти продукты.
Еще новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
