Почему растёт волна разводов среди женщин — и что делать, чтобы этого избежать
Эксперт рассказывает, как вернуть близость
Почему растёт волна разводов среди женщин — и что делать, чтобы этого избежать/Фото: pexels
Коуч по разрыву отношений Ив Стенуэй отмечает, что многие женщины среднего возраста стремятся к разводу. Она уточняет, что работает психотерапевтом уже 25 лет, а последние 15 лет специализируется на разрывах отношений и разводах. Вас может удивить, узнав, что около 70 процентов её клиентов — мужчины.
Детали
Обычно мужчины в возрасте от 40 до 60 лет приходят к ней абсолютно потрясёнными тем фактом, что их жёны попросили о разводе. Коуч видит их сгорбленными, поседевшими от шока, с дрожащими руками. Они борются с горем, огромным разбитым сердцем и настоящим страхом оказаться в одинокой однокомнатной квартире без каких-либо отношений со своими детьми. До этого сейсмического момента они ошибочно полагали, что всё их будущее спланировано. Они усердно работали, получили хорошую пенсию, хороший дом, выплатили ипотеку — а потом это. Кажется, что за одну ночь они теряют своё будущее.
Сегодня более 60 процентов всех разводов в Великобритании инициируются женщинами, и подавляющее большинство из них — люди в возрасте 40, 50 и 60 лет. В основе этой статистики лежит фундаментальное несоответствие между мужчинами и женщинами, когда они вступают в старшие годы. На базовом уровне ваши чувства относительно совместной жизни на этом этапе, скорее всего, не будут синхронизированы. Вы думаете, что знаете, что происходит в голове вашего партнёра, но, по опыту коуча, вы, скорее всего, ошибаетесь.
В этой ситуации важно понимать, как мыслит ваш партнёр. Воспоминания мужчин о женщинах среднего возраста формируются их матерью, поэтому многие мужчины ожидают, что женщина среднего возраста будет о них заботиться. В этом нет ничего плохого. Но всё чаще женщины рассматривают период “пустого гнезда” как возможность переосмыслить себя. В результате многие мужчины испытывают чувство покинутости и страх быть отвергнутыми, считая, что они недостаточно хороши для этой обновлённой, яркой жены.
Чтобы мужчины могли говорить о своих чувствах, им нужно ощущать, что у них есть безопасное пространство для этого. Он не откроется, если будет считать, что его осуждают. Определение “никчёмного человека” становится всё более распространённым в современной культуре, и это то, что передаётся всем нам, если мы не будем осторожны. Если вы думаете, что он мужчина, а значит — идиот, то вы это транслируете и в общении. И это влияет на отношения. Вы должны взять на себя личную ответственность за своё общение.
Распространённая проблема — спорить, кто больше устал или чья вина, что забыли вынести мусор. Конечно, многие жёны чувствуют истощение после лет постоянной бытовой нагрузки, но вы можете либо погружаться в это чувство обиды, либо найти конструктивный способ дать мужчине пространство и, как следствие, разделить с ним бремя. Попробуйте сказать что-то вроде: “Я чувствую себя подавленным, и вижу, что ты тоже”, и посмотрите, насколько больше он будет готов сказать и сделать.
Вы думаете, что он ворчлив... но он в депрессии. Легко предположить, что мужчина, который встаёт, ходит на работу и в целом нормально функционирует, не страдает депрессией, но на самом деле всё больше трудолюбивых мужчин находятся в очень подавленном состоянии. Порой трудно различить ворчливого мужчину среднего возраста и того, кто действительно в депрессии. Но счастливый, здоровый человек обычно чему-то учится и развивается. Он чувствует, что у него есть выбор. Он часто каждую неделю занимается чем-то полезным и интересным.
Для многих мужчин работы недостаточно, чтобы чувствовать смысл жизни, и после выхода на пенсию ситуация может обостриться. Если ваш муж, кажется, отдаляется, сдержите желание предлагать ему решения — он их только отвергнет, так часто поступают люди в депрессии. Вместо этого спросите: “Как ты себя чувствуешь? Ты выглядишь немного грустным, и я подумала, не хочешь ли ты поговорить об этом”.
Поощрение мужчины к переосмыслению собственных интересов не значит, что он должен убегать от семейной жизни. Речь идёт о том, чтобы помочь ему восстановить связь с целью. Мужчины, которые полностью посвящают себя чему-то значимому — обучению, творчеству или исследованию нового интереса — имеют больше шансов развиваться вместе с вами, а не отдельно от вас.
Поддержка его в поиске того, что действительно его увлекает, помогает ему восстановить чувство себя. Хобби — это больше, чем просто отвлечение. Оно даёт ему уверенность, перспективу и пространство для размышлений. Со временем это укрепляет отношения, поскольку оба партнёра движутся вперёд, а не стоят на месте.
Каждая пара по-своему говорит о любви. Для одних это слова и ласка. Для других — время, прикосновения или тихие акты заботы. Проблема возникает, когда двое говорят на разных языках любви, даже не осознавая этого. Вы можете хотеть разговоров, поддержки и маленьких моментов близости. Он может считать, что починить сломанный кран, помыть машину или включить уличный свет, когда вы поздно возвращаетесь домой, означает “я тебя люблю” куда красноречивее любых слов. Вы думаете, что он никогда не говорит о своих чувствах. Он думает, что вы никогда не замечаете всего, что он делает. На самом деле вы оба проявляете любовь, просто по-разному.
Попробуйте назвать то, что вы замечаете. Вы можете сказать: “Я знаю, что ты проявляешь любовь, делая что-то для меня, и это для меня много значит, но мне иногда нужно это и слышать”. Такие небольшие признания могут изменить атмосферу между вами. Когда вы начинаете говорить на языке любви друг друга, вы перестаёте конкурировать и начинаете находить общий язык. Именно это помогает парам оставаться едиными и справляться с жизнью как команда.
Почему мужчины так поздно понимают, что семья движется к разводу? Получается, они настолько психологически отстранены от происходящего дома. Простой ответ: если его во всём обвиняют, он занимает оборонительную позицию. Когда мы сталкиваемся со ссорой, мы не способны рационально воспринимать информацию, потому что реагируем эмоционально на нападение. Поэтому всё, что он слышит — это поток критики, стыда и упрёков, а не суть проблемы. Лучше поднимать вопросы конструктивно, акцентируя внимание на сути проблемы и своих чувствах по поводу неё.
Благодарность и похвала — ещё одни элементы, которые обязательно должны быть в ваших отношениях. Очень часто женщины говорят: “Почему я должна его ценить? Он сделал это один раз, а это нужно делать каждый день”. Но если мужчина не получает похвалы, его самооценка резко падает, пока он не почувствует себя неудачником. Вот почему многие мужчины становятся трудоголиками или заводят романы — это другие сферы их жизни, где они могут чувствовать себя более “успешными”.
Мужчинам нужны объятия. Люди ошибочно полагают, что мужчины хотят только физического секса, а женщины больше эмоционально связаны с сексом. Это неправда. Коуч разговаривала со многими работниками секс-индустрии, которые говорят, что большинство их клиентов приходят не ради секса, а ради разговора, чтобы их выслушали и обняли. Роман может быть одновременно криком о физической и эмоциональной близости, которой ему не хватает дома.
Ранее мы писали о секретах женщин, которых мужчины ставят на пьедестал. Это простые вещи, о которых мало кто знает.
Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
