Польза и вред тыквы: кому нельзя употреблять

Эксперты здорового питания советуют потреблять тыкву, ведь необходимые организму вещества находятся в мякоти, семенах и цветах. Концентрация каротинов в тыкве в 5 раз выше, чем в моркови, поэтому употребляя, вы улучшите зрение. Также тыква содержит витамины С, Е, К и почти все витамины группы В.

Читайте также: Как распознать сигналы организма о чрезмерном употреблении сладкого

Тыква подходит для худеющих людей, поскольку калорийность составляет лишь 22 ккал на 100 гр. Также она полезный людям с повышенным давлением, потому что укрепляет стенки сосудов.

Полезные свойства тыквы

• Тыква ускоряет метаболизм и налаживает пищеварительные процессы в организме. Она выводит из организма токсины и шлаки.
• Диетологи советуют включить в рацион плод людям с атеросклерозом, туберкулезом и подагрой.
• Тыква укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, оказывает противоотечный эффект.
• Тыква имеет калий, магний, клетчатку и каротиноиды. Они нормализуют уровень холестерина.
• Она хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, помогает при гастритах, язвенной болезни.
• Семена тыквы являются отличным противогельминтным средством. Настоями лечат угревую сыпь и перхоть.
• Также плод будет отличным продуктом для беременных, потому что снижает рвотный рефлекс.

Вред тыквы

Нельзя употреблять людям, имеющим:

• заболевание желудочно-кишечного тракта;
• воспалительные процессы в области печени и почек;
• камни в желчном пузыре и почках;
• сахарный диабет.

Медики не советуют употреблять пожилым людям и маленьким детям, потому что он тяжело переваривается.

Узнайте, для каких людей употребление красного мяса опасно для здоровья.