Психолог рассказала о пользе кино в борьбе со стрессом: каким жанрам отдать предпочтение

События, которые сейчас происходят в Украине, изрядно истощают многих из нас. Многие люди буквально не знают, где брать силы, чтобы двигаться дальше. Психолог Юлия Ворман на платформе "Психологическая помощь" рассказала о положительно влиянии фильмов в борьбе со стрессом.

Детали

Считается, что именно кино является одним из наиболее доступных способов самопомощи. Все потому, чтобы при просмотре видео удается переключить внимание и хотя бы частично отвлечься от мыслей о войне.

• Топ-10 приложений для бесплатного просмотра фильмов и сериалов

При просмотре любого аудиовизуального ряда происходит следующее:

• Переключение внимания. Просмотр фильмов способствует отвлечению (хотя бы частичному) от мыслей о войне. Зритель уходит в фантазийный мир и сосредотачивается на событиях фильма.
• Смена настроения. Кино оказывает большое влияние на эмоциональное состояние зрителя.

Психолог поделилась:

К примеру, просмотр комедий активизирует эндорфины (гормоны счастья). Также эндорфины повышают иммунитет, что определенно помогает организму бороться с последствиями стресса

Однако психолог отмечает, что для борьбы со стрессом необязательно смотреть комедии. Она рекомендует выбрать жанр, который вам больше всего нравится, и просмотр которого вам принесет наибольшее удовольствие.

Однако при выборе фильма нужно обратить внимание на некоторые детали. Психолог поделилась:

Фильм должен внушать веру в лучшее, в неизбежную победу добра, дарить силы, надежду, воодушевление, желание жить и двигаться дальше

Ранее мы делились кинолентами, которые позволят вам расслабиться и на время отвлечься от плохих мыслей. Предлагаем провести вечер с друзьями и родными по просмотру легких комедий, которые заставят вас посмеяться от души.