Ученые назвали самый полезный вид орехов

Ученые проанализировали влияние разные орехов на здоровье человека и назвали самый полезный вид этого плода. Этот продукт снижает давление, уровень холестерина и поддерживает здоровье кровеносных сосудов.

Ученые рассказали о пользе фисташек. Употребление этих орехов снижает давление и помогает избежать инсульта и сердечного приступа. Ежедневное употребление фисташек снижает давление на 1,82 мм ртутного столба.

Фисташки также является мощным источником L-аргинина, эта аминокислота предотвращает затвердевание артерий и образования тромбов. Исследователи отмечают, что наибольшую пользу принесут орехи без соли.

Ранее мы называли безопасную норму соли в день.