Страница 6 - Сон

Эти пять поведенческих и психологических советов по решению проблем со сном могут обеспечить новый старт в 2024 году

Алкоголь может помочь некоторым людям быстрее заснуть, но он может нарушить режим сна ночью, говорят эксперты

Соблюдение правил подготовки спального места является гарантом идеального результата в плане отдыха и уюта

Возможно, страдаете от проблем с засыпанием? Ответ в вашей еде, точнее, как питаетесь

Возможно, вы, как и множество других людей во все мире, замечали, как просыпаетесь почти каждую ночь в одно и то же время и спрашивали себя: "почему именно сейчас?"

Они часто бывают и в гирляндах

Как оказалось, меньше всего спят люди из самой развитой страны

Актриса не единственная поддерживает идею "развода для сна"

Соответствующие данные появились в новом исследовании

Рассказываем, почему перенасыщение сна опасно для организма и как этого избежать