Сторінка 6 - Сон

Ці п'ять поведінкових та психологічних порад щодо вирішення проблем зі сном можуть забезпечити новий старт у 2024 році

Алкоголь може допомогти деяким людям швидше заснути, але він може порушити режим сну вночі, кажуть експерти

Дотримання правил підготовки спального місця є гарантом ідеального результату у плані відпочинку та затишку

Можливо страждаєте від проблем з засинанням? Відповідь у вашій їжі, точніше, як харчуєтесь

Можливо, ви, як і багато інших людей по всьому світу, помічали, як прокидаєтеся майже кожної ночі в один і той самий час й запитували себе: "чому саме зараз?"

Вони часто бувають і у гірляндах

Як виявилось, найменше сплять люди з найрозвиненішої країни

Актриса не єдина підтримує ідею "розлучення для сну"

Відповідні дані зв'явилися у новому дослідженні

Розповідаємо, чому перенасичення сну небезпечне для організму і як цього уникнути