Менопауза і акне: чому шкіра знову "бунтує" після 40
Доросле акне під час менопаузи
Менопауза і акне: чому шкіра знову "бунтує" після 40 / Фото: Freepik
Менопауза приносить із собою цілу низку змін, про які зазвичай говорять у контексті гормонів і самопочуття. Проте один із менш обговорюваних, але доволі поширених проявів цього періоду – проблеми зі шкірою. Деякі жінки раптово стикаються з висипаннями, хоча раніше не мали схильності до акне. Чому шкіра починає реагувати саме так і що з цим робити – питання, яке хвилює багатьох у період менопаузи.
Що таке менопаузальне акне
Менопаузальні акне – це форма дорослих акне, тобто висипань, які з’являються після 25 років, поза підлітковим віком. Вони виникають у період перименопаузи (перехідного етапу перед менопаузою) або під час самої менопаузи.
Акне в цей період досить поширене. Одне дослідження показало, що 26,3% жінок віком від 40 до 49 років і 15,3% жінок старших за 50 років повідомили про наявність висипань. Багато жінок переживають перименопаузу у віці від 45 до 55 років.
Чому виникає акне під час менопаузи
Основну роль відіграють гормональні зміни. У цей період яєчники починають швидко виробляти менше естрогену та прогестерону. Водночас рівень андрогенів знижується повільніше. Такий дисбаланс може призводити до закупорювання пор і подразнення шкіри.
У шкірі є рецептори естрогену. Цей гормон здатен пригнічувати активність сальних залоз, які виробляють шкірне сало. Андрогени ж, зокрема тестостерон і дигідротестостерон (ДГТ), навпаки, стимулюють вироблення сала. Коли співвідношення естрогену до андрогенів зменшується, створюється середовище, у якому акне виникають частіше.
Втім, роль відіграють не лише гормональні коливання. На появу або загострення висипань можуть впливати й інші чинники. Зокрема, значення має генетична схильність: дослідники виявили низку генів, пов’язаних із розвитком акне, тож якщо в родині були випадки менопаузальних висипань, імовірність їх виникнення може бути вищою.
Впливає і харчування – дослідження 2020 року продемонструвало зв’язок між підвищеним споживанням жирної їжі, солодощів і молока та появою акне у дорослих.
Не менш важливим фактором є стрес: підвищене психологічне напруження, характерне для перименопаузи, згідно з дослідженням 2016 року, розглядається як фактор ризику розвитку акне у дорослих жінок.
Окрім цього, значення мають і косметичні засоби – продукти з вмістом олій або комедогенних інгредієнтів можуть закупорювати пори та провокувати висипання.
Які варіанти лікування доступні?
Лікування може включати як безрецептурні, так і рецептурні засоби.
Безрецептурні препарати можуть бути ефективними при легких формах акне. Американська академія дерматології (AAD) рекомендує засоби з вмістом адапалену, азелаїнової кислоти, пероксиду бензоїлу, а також саліцилової кислоти. Водночас варто бути обережним із бензоїлпероксидом, оскільки він може посилювати сухість і подразнення шкіри у жінок старшого віку. Використання засобів із нижчою концентрацією може зменшити ці ризики.
Серед рецептурних препаратів застосовують як гормональні, так і негормональні варіанти. Наприклад, спіронолактон – антиандрогенний препарат, який зменшує вироблення шкірного сала. Його можуть призначати окремо або в комбінації з комбінованими пероральними контрацептивами (КОК), що містять естроген і прогестин та знижують вироблення андрогенів.
У випадках запальних акне, що не реагують на місцеву терапію, лікарі можуть призначати пероральні антибіотики. Серед них – тетрацикліни (доксициклін, міноциклін) та макроліди (азитроміцин, еритроміцин).
Ще один варіант – ізотретиноїн, який призначають при тяжкому, кістозному або вузлуватому акне, стійкому до інших методів лікування. Хоча точний механізм його дії невідомий, встановлено, що препарат зменшує виділення шкірного сала, обмежує рівень бактерій, пов’язаних з акне, запобігає закупорюванню пор і зменшує запалення.
Роль способу життя
Окрім медикаментозного лікування, важливу роль відіграють щоденні звички та правильний догляд за шкірою. Фахівці радять обирати некомедогенні засоби, які не закупорюють пори, а у разі появи сухості – використовувати зволожувальний крем, спеціально розроблений для шкіри, схильної до акне.
Очищення має бути делікатним і регулярним: вранці, перед сном і після потовиділення. Також варто уникати торкання обличчя та спроб самостійно видавлювати прищі, адже це може посилити запалення та підвищити ризик утворення рубців.
Не менш важливими є зниження рівня стресу та дотримання збалансованого харчування. І слід пам’ятати, що більшість методів лікування не дають миттєвого ефекту, а помітні результати зазвичай з’являються лише через кілька тижнів.
У TikTok набирає популярності тренд на вмивання обличчя солоною водою, який обіцяє чисту шкіру без акне та жирного блиску. Прихильники методу запевняють, що морська сіль допомагає зменшити запалення та підсушити висипання. Водночас дерматологи застерігають, що такий догляд може порушити природний захисний бар’єр шкіри. То чи справді солона вода працює, чи це чергова вірусна порада без наукового підґрунтя?
Також читайте:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
