5 перевірених методів заспокоїти хворе горло без зайвих ліків
Як швидко полегшити біль у горлі домашніми лайфхаками
Чому горло болить вранці та як з цим впоратися за допомогою звичайних льодяників. Фото :Freepik
Взимку біль у горлі все частіше надокучає. Витрачати гроші на пігулки - не завжди правильне рішення! Є п'ять домашніх засобів, які радять лікарі. Дослухавшись порад, ви відчуєте, що горло менше першить. Біль у горлі часто є причиною застуди, грипу або іншої вірусної інфекції та виникає, коли слизова оболонка запалюється, що ускладнює ковтання або розмову.
Чай
Одна чашка ромашкового або зеленого чаю протягом дня може зменшити набряк. Такий приємний запашний напій радить сеціаліст сімейної медицини клініки Клівленда, доктор Емі Зак.
Цукор або мед
Вчені з Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн запевняють, що достатньо кілька ковтків води з підсолоджувачем, щоб полегшити симптоми кашлю у дорослих. Або ж можна додати до води ложку меду. Проте, пам'ятайте: мед не підходить для дітей віком до одного року, тому що він може підвищити ризик розвитку рідкісного, але серйозного захворювання, відомого як дитячий ботулізм.
Сіль
Полоскання горла теплою водою з сіллю (пів чайної ложки на 240 мл) допоможе зменшити набряк, зменшити біль та очистити слиз. Дослідження показало, що це більш дієвий метод, ніж використання антисептичного ополіскувача для рота. Можна повторювати цей метод щогодини.
Гострий перець або соус
UCLA Health рекомендує їсти гострий перець або, принаймні, гострий соус. Оскільки вони містять капсаїцин – природну сполуку, яка бореться із запаленням і блокує біль. Ви можете додати кілька крапель гострого соусу до теплої води і прополоскати горло.
Капсаїцин розщеплює слиз, що може ефективно полегшити кашель і біль у горлі. Однак капсаїцин може збільшити вироблення слизу, що спричиняє більш поширений нежить, – зауважує Рочестерська регіональна служба охорони здоров’я .
Пастилки
І, звісно, куди ж без пастилки, яка стимулює вироблення слини та підтримує вологість горла. Використовуйте пастилку з ментолом, таким чином, першіння пройде швидше.
До речі, лікарі пояснили, чому саме вранці ми відчуваємо біль та кашляємо, хоча начебто не хворі:
Це тому, що вночі горло дуже пересихає. Вживання льодяників, твердих цукерок або будь-чого, що стимулює вироблення слини, збереже ваше горло вологим
Окрім цього, ми розповідали на який найпоширеніший симптом не звертають увагу люди, які мають проблеми із серцем. Мова йде про задишку. Якщо вона почала входити у ваше життя частіше, навіть якщо ви просто пройшлись недовго або підіймались по сходам, то варто звернутись до лікаря.
Також вас можуть зацікавити такі теми:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
