Алкоголь очима науки: який напій несе менший ризик
Вони підкреслюють, що здоров'я залежить не лише від кількості алкоголю, а й від його виду
Спиртне та серце/Фото: freepik
Нове дослідження, представлене Американським коледжем кардіологів, показало, що не всі алкогольні напої однаково впливають на здоров'я.
Деталі
Вчені проаналізували дані понад 340 000 дорослих мешканців Великої Британії, зібрані з 2006 по 2022 рік, і з'ясували, що помірне споживання вина може бути пов'язане з нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань у порівнянні з пивом, сидром чи міцним алкоголем.
Дослідження було спостережним: воно виявляло зв'язки, але не доводило причинно-наслідкові зв'язки. Учасників розділили на групи за рівнем вживання алкоголю, а стандартною одиницею вимірювання вважалася доза з 14 грамами чистого спирту: 12 унцій пива, 5 унцій вина чи 1,5 унції міцного алкоголю.
Результати показали, що помірні поціновувачі вина мали на 21 % менший ризик смерті від серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто пив рідко або зовсім не вживав алкоголь. Водночас навіть незначне споживання пива, сидру чи міцного алкоголю підвищувало ризик серцево-судинних проблем приблизно на 9 %. При високому споживанні будь-якого алкоголю ризик смерті від усіх причин зростав на 24 %, а від раку — на 36 %.
Водночас експерти закликають бути обережними: дослідження ще не пройшло рецензування, і його результати не можуть слугувати суворою інструкцією до вживання алкоголю. Важливий індивідуальний підхід: спосіб життя, стан серця та інших органів, харчові звички — все це має значення.
Алкоголь не є безпечним для організму навіть у невеликих кількостях. Поміркованість може знижувати ризики, але повністю «корисного» алкоголю не існує, — нагадують медики
Поки що можна зробити такий висновок: якщо обирати між напоями, дані дослідження засвідчують, що помірне споживання вина може бути менш небезпечним для серця, ніж пиво чи міцний алкоголь, але загальний підхід до здоров'я залишається ключовим — розумна поміркованість і уважність до власного організму.
Ми також писали, що шкода куріння для легень і серця відома давно, але сучасні дослідження звертають увагу на приховану загрозу — вплив тютюну на мозок. Згідно з даними BrainHQ та низки наукових робіт, куріння пришвидшує старіння когнітивних функцій, тоді як відмова від сигарет допомагає зберегти розумові здібності довше.
Ще цікаві матеріали:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
