“Відрижка дому” стає трендовою практикою з доказовим впливом на здоров’я

“Відрижка дому” — це свіжий тренд, що зараз захоплює соціальні мережі. Він полягає у тому, що люди масово відкривають вікна своїх будинків посеред зими. Це роблять для того, щоб позбутися мікробів, які накопичилися в повітрі всередині житла.

• Морозильна камера може стати несподіваним рішенням проблеми хропіння

Деталі

Доктор Вікрам Ніранджан, доцент кафедри громадського здоров'я в Університеті Лімерика, розповів, що це справді працює. У будинку, який ніколи не “відригує”, ймовірно, буде вищий рівень забруднення в приміщенні та більше скупчення видихуваного повітря, особливо під час сезону вірусів.

Влаштуйте своєму дому міні-спа-перерву у потрібний час: відчиніть вікна, дайте вийти затхлому повітрю та запустіть свіжість. Ваші легені, мозок і домашні тварини будуть вам вдячні.

Експерт зазначає, що повітря в приміщенні накопичує вологу з душу та від приготування їжі, дим та частинки з плит і свічок, хімікати з чистячих спреїв та меблів, а також крихітні частинки та віруси, які люди видихають. Якщо не провітрювати житло, то доведеться жити в цьому всьому і неминуче хворіти.

Проте є і застереження до цього тренду. Якщо ви живете поруч із жвавою головною дорогою або автомагістраллю, “відрижка” у вашому будинку може фактично призвести до припливу брудного повітря, а не до свіжості.

Раніше ми писали про те, чому далекі перельоти можуть бути ідеальними для людей із СДУГ. Саме в умовах польоту такі пасажири можуть розслабитися та як слід відключитися. Зокрема, в літаку присутній білий шум, там мало відволікаючих факторів і не потрібно приймати важливі рішення. Але це не все! Список переваг довший.

Ще новини за темою, які можуть зацікавити:

• Мигдаль допомагає боротися з деменцією та підтримує здоров’я кишечника
• Як часто їсти м’ясо, щоб дожити до 100 років
• Створено препарат, який може “перезавантажити” ваш біологічний годинник