Віртуальні друзі, реальна самотність. Що насправді приховує інтенсивний скролінг

У дослідженні відчуття самотності після перевірок соцмереж прийняли участь різні вікові групи - молодь і предитсвники середнього та старшого віку.

• Сон, оптимізм та підтримка: які прості звички можуть омолодити ваш мозок

Деталі

Серед критеріїв перевірки було - час проведений у соцмережах. Зокрема, частота — скільки “перевірок” ви робите протягом дня. Та тривалість – як довго ви затримуєтесь.

Дослідники порівняли кожен зі стандартним показником самотності. Обидва показали однакову закономірність зв'язку: більше використання – більше самотності.

“Я не був впевнений, чи побачимо ми такий же сильний зв’язок між соціальними мережами та самотністю у 60-річних, як у 18-річних, але ми його побачили. Ті, хто входив до верхніх 25 відсотків за частотою використання соціальних мереж, порівняно з тими, хто входив до нижніх 25 відсотків, мали більш ніж удвічі більшу ймовірність почуватися самотніми”, - сказав дослідник, доктор Браян Прімак.

Наразі самотність після “відвідин” соціальних мереж не є проблемою молоді. Для людей середнього і старшого віку ця проблема поширена такою ж мірою.

Медики повʼязують самотність з підвищеним ризиком серцевих захворювань, депресії , вживання психоактивних речовин та насильства з боку інтимного партнера. Або ж викурюванням 15-ти сигарет на день.

Для багатьох людей, чим більше часу або контактів вони проводять у таких додатках, як TikTok, Instagram та Facebook, тим самотнішими вони почуваються.

Проблема полягає не лише в довгих сесіях. Це дослідження стверджує протилежне. Багато коротких перевірок мали такий самий зв'язок, як і менша кількість довших сесіях.

Крім того, дослідники вважають, що люди середнього та старшого віку є “цифровими іммігрантами”, а не цифровими аборигенами.

Щоб зменшити відчуття самотності дослідниики радять - групові заняття чи зустрічі замість скролінг, підтримку однолітків, можливості волонтерства. Ставитись до інтенсивного використання соціальних мереж як до прапора для дослідження, а не до невдачі в осуді.

Як раніше повідомляла meta.ua, більше 13% дорослих американців кажуть, що вони відчувають себе дуже втомленими або виснаженими більшу частину або кожен день тижня. Статистика по іншим країнам не дуже відрізняється. Часом проблема сигналізує, що потрібно відвідати лікаря, але це не завжди так. Можливо, собака зарита у способі життя.