Світлана Вольнова: кундаліні-йога та відмова від алкоголю як шлях до гармонії
Світська левиця Світлана Вольнова розповіла, як практика йоги та відмова від алкоголю допомогли їй підтримувати емоційну рівновагу
Світлана Вольнова / Фото: Instagram diva_volnova
Збереження психологічного здоров’я в умовах сучасних реалій — важливе завдання для кожного. Світлана Вольнова знайшла свій шлях до гармонії через практику йоги та здоровий спосіб життя.
Деталі
"Я знайшла вчителя з Індії та почала займатися кундаліні-йогою та медитацією щодня. Вже протягом 8 місяців я регулярно медитую", — розповідає Світлана. Вона також наголошує, що прогулянки на природі мають потужний терапевтичний ефект, допомагаючи позбутися стресу та негативних думок.
Додатково вона відмовилася від алкоголю, що позитивно вплинуло на її фізичний та емоційний стан.
"Це рішення стало ключовим у моєму житті, і я відчуваю себе значно краще", — ділиться вона.
Таким чином, через свідомий підхід до здоров’я та духовні практики Світлана знайшла свій спосіб подолання стресу.
Прочитайте як українські зірки справляються зі стресом.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
