Светлана Вольнова: кундалини-йога и отказ от алкоголя как путь к гармонии
Светская львица Светлана Вольнова рассказала, как практика йоги и отказ от алкоголя помогли ей поддерживать эмоциональное равновесие

Светлана Вольнова / Фото: Instagram diva_volnova
Сохранение психологического здоровья в условиях современных реалий - важная задача для каждого. Светлана Вольнова нашла свой путь к гармонии через практику йоги и здоровый образ жизни.
Детали
"Я нашла учителя из Индии и начала заниматься кундалини-йогой и медитацией ежедневно. Уже в течение 8 месяцев я регулярно медитирую", - рассказывает Светлана. Она также отмечает, что прогулки на природе имеют мощный терапевтический эффект, помогая избавиться от стресса и негативных мыслей.
Дополнительно она отказалась от алкоголя, что положительно повлияло на ее физическое и эмоциональное состояние.
"Это решение стало ключевым в моей жизни, и я чувствую себя значительно лучше", - делится она.
Таким образом, через сознательный подход к здоровью и духовные практики Светлана нашла свой способ преодоления стресса.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!