Сторінка 4 - Стрес
В перспективі він може знадобитися половині населення України
Вимкніть телефон і нарешті добре поспіть, послухайте музику, завітайте до улюбленої кав'ярні
На що слід звернути увагу, щоб розпізнати тривожний розлад?
Що варто додати до свого раціону
Цю просту техніку можна виконувати вдома, на роботі чи в укритті
Навчіть її звертатися до символу сили — камінчика, сувеніра, мушлі, спогаду, фотографії — будь-якої речі, до якої можна торкнутися чи пригадати у критичний момент
Розберемо, як ситуації та емоції на них впливають на наше самопочуття і що з цим робити
Щоби легше було знайти приводи порадіти з дитиною, у програмі запропонували 10 ідей маленьких свят на кожен день
Така проста, на перший погляд, вправа — насправді дуже ефективна
Кількість тих, хто має досвід перебування в зоні бойових дій, збільшилася до 44%, свідчать результати опитування "Рейтинг"