Как остановить время: проверенные методы омоложения
Стратегии от ведущих учёных
Как остановить время: проверенные методы омоложения/Фото: pexels
Учёные считают, что замедлить старение возможно. В революционно новой области — геронауке — они тестируют препараты, предназначенные для предотвращения возрастных заболеваний, помогая людям жить здоровее и дольше.
Детали
В потенциально важном проекте исследователи биотехнологической компании Mabwell начали первые испытания на людях препарата, который блокирует интерлейкин-11 (IL-11) — молекулу, уровень которой увеличивается в нашем организме с возрастом. У молодых людей уровень ненадолго повышается во время болезни. Но с возрастом клетки иммунной системы начинают постоянно вырабатывать IL-11, поэтому “чрезвычайная” реакция никогда должным образом не затухает, что приводит к хроническому воспалению, которое повреждает такие органы, как сердце, лёгкие и мышцы. Исследования показали, что повышенный уровень IL-11 связан, например, с более агрессивным течением рака молочной железы, кишечника и лёгких, а также со снижением уровня выживаемости.
Однако исследование, опубликованное в журнале Nature в 2024 году, показало, что новая молекула под кодовым названием 9MW3811, блокирующая IL-11, примерно на четверть увеличила продолжительность жизни пожилых мышей, склонных к возрастным онкологическим заболеваниям, а также уменьшила количество и тяжесть возрастных раковых болезней. А её более широкий потенциал для долголетия объясняет, почему Calico Life Sciences, специализирующаяся на омолаживающей терапии и принадлежащая материнской компании Google, недавно подписала эксклюзивное лицензионное соглашение в США на этот препарат.
Это далеко не единственный препарат, свойства которого против старения исследуются. Эксперты настолько уверены в достижениях геронауки, что считают: первый человек, который когда-либо достигнет 150-летнего возраста, уже живёт в нашем мире.
GLP-1, такие как семаглутид (торговые марки Ozempic и Wegovy), были разработаны для лечения диабета и снижения веса, но могут замедлять течение заболеваний, связанных со старением. Исследование, опубликованное в The New England Journal of Medicine в 2023 году, показало, что семаглутид уменьшает количество инфарктов и инсультов на 20 процентов у людей с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Анализы показали, что препараты также снижают риск развития болезни Альцгеймера.
Мэтт Кеберлайн, профессор биологии старения в Университете Вашингтона, который руководит собственной компанией, занимающейся разработкой “медицины для здоровья”, принимает препарат для снижения уровня холестерина, хотя у него официально нет высокого холестерина, а также препарат для людей с диабетом 2 типа и сердечной недостаточностью. Это помогает почкам выводить избыток сахара из крови. Профессор отмечает, что улучшение чувствительности к инсулину даже в пределах нормы связано со снижением смертности.
Нир Барзилай, директор Института исследований старения и профессор медицины и генетики Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, десятилетиями изучал людей, достигших 100-летнего возраста, и их семьи, чтобы выяснить, что их защищает. Он отмечает, что никакие препараты или безрецептурные добавки не смогут полностью отменить ваш генетический план.
Эксперт отмечает, что пятьдесят процентов мужчин, которые доживают до 100 лет, и 30 процентов женщин являются курильщиками. Половина из них имеют избыточный вес или ожирение, и менее половины умеренно занимаются физическими упражнениями. Они могут делать всё это, потому что их гены защищают их от старения.
Профессор отметил, что если вам не достались хорошие гены, это не значит, что ничего нельзя сделать. Вы можете влиять на свою биологию, но для этого необходимы физические упражнения. Профессор Барзилай занимается ими каждый день. Он использует велосипед четыре дня в неделю, беговую дорожку два-три дня в неделю. Также выполняет упражнения на гибкость ежедневно, тренирует верхнюю и нижнюю части тела один-два раза в неделю.
Он также ежедневно практикует голодание (ест только с полудня до 20:00), поскольку, как показано, это запускает аутофагию, во время которой клетки удаляют и перерабатывают повреждённые части.
Джей Ольшанский, профессор общественного здравоохранения в Университете Иллинойса в Чикаго, также придерживается простых физических упражнений каждый день. Он сравнивает это со смазкой автомобиля. Вам не обязательно это делать, но машина работает лучше, когда вы это делаете.
Он принимает витамин D (2000 мг в день) и регулярно проходит обследования, чтобы вовремя отреагировать на проблемы.
Ранее мы писали о том, почему стоит сделать фасоль частью ежедневного рациона. Когда люди слышат слово “суперфуд”, они часто думают о дорогих порошках или модных ягодах. Однако иногда продукты с огромным количеством питательных веществ являются для нас привычными и общедоступными. Например, фасоль.
Ещё новости на тему, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
