Почему показатели тонометра на левой и правой руке отличаются и какую руку выбрать для точности

Многие люди следят за артериальным давлением, ведь от этого зависит качество и продолжительность жизни. По данным ВОЗ, от гипертонии страдает около 1,28 млрд взрослых людей в возрасте от 30 до 79 лет. 46% людей не ощущают свою проблему, поэтому никак на неё не влияют. Контроль артериального давления позволяет распознать риски и своевременно на них отреагировать.

• Как отличить безопасную мигрень от головной боли, которая указывает на разрыв аневризмы

Для ежедневного измерения давления лучше всего иметь тонометр дома. Многие так и делают. Однако не все знают, что рука, на которой проводится измерение, имеет значение. Согласно последним рекомендациям, давление нужно измерять сразу на обеих руках. Таким образом, вы сможете определить его максимально точно.

Как правильно провести измерение давления на обеих руках

Сначала сделайте замеры на одной руке и запишите результат. Через несколько минут повторите процедуру для другой руки. Результат также запишите. Положение тела между двумя измерениями менять не нужно. Это связано с тем, что даже небольшие движения могут повлиять на показатели.

Важно, чтобы разница между результатами не была большой и составляла примерно 10 мм рт. ст. Если же показатели сильно отличаются, значит сердечно-сосудистая система работает нестабильно. Вам стоит обратиться к врачу.

Помните, что тонометры иногда выдают ошибки. Поэтому если результат вас удивил, подождите немного и повторите измерение.

В Центре общественного здоровья МОЗ Украины отмечают, что собственно артериальная гипертензия часто передается по наследству и не имеет отдельной, конкретной причины. В таком случае в повышении давления участвуют практически все органы и системы, поэтому повлиять на что-то конкретное сложно. В то же время именно этот тип гипертензии выявляется в 98% случаев. Также бывают симптоматические артериальные гипертензии. Это уже заболевания отдельных органов и систем, одним из симптомов которых является повышение артериального давления. В таком случае можно определить конкретную причину состояния и воздействовать на неё.

Ранее мы писали о том, почему в жару стоит пить горячий чай, а не ледяную воду. От холода организм спазмируется и хуже переносит жару. Что ещё вам нужно знать о летних напитках?