Магнитные бури в июле 2022: в какие дни будет самая большая опасность для здоровья

Метеозависимым людям второй месяц лета будет достаточно тяжело перенести. Специалисты солнечных лабораторий прогнозируют мощные магнитные бури в июле 2022. Предлагаем узнать, в какие дни будет наибольшая опасность для здоровья.

• Почему утром болит голова: 5 распространенных причин

В какие дни будут магнитные бури

• 6 июля – активность средняя;
• с 15 по 17 июля – активность Солнца 17 июля будет самой высокой за месяц;
• 22 и 23 июля – средняя активность;
• 30 июля – высокая активность;
• 31 июля – слабая активность Солнца.

Как магнитные бури в июле повлияют на здоровье

Наиболее сильно магнитные бури влияют на метеозависимых, пожилых людей и беременных женщин, а также на тех, кто имеет хронические заболевания.

В эти дни могут наблюдаться следующие симптомы:

• головная боль
• головокружение
• тошнота
• обострение хронических заболеваний
• повышение или понижение артериального давления
• сильная усталость
• боль в спине и суставах
• бессонница

Как ослабить влияние магнитных бурь

1. Скорректируйте питание. Исключите из рациона жирную, жареную, острую пищу.
2. Откажитесь от алкоголя, сигарет, крепкого кофе и энергетических напитков. Пейте зеленый, травяной или фруктовый чай.
3. Чаще ходите пешком.
4. Регулярно проветривайте комнату.
5. Ложитесь спать в одно и то же время.
6. Принимайте контрастный душ перед сном.

Раньше мы писали, как пережить жару и не сойти с ума. Делимся советами, которые помогут вам комфортно себя чувствовать в самые жаркие дни.