Тихий ворог жіночого мозку: які гормональні зміни можуть подвоїти ризик деменції

Такими даними повіділились у огляді SAGE Journals. Дані за 2018 рік.

• Науковці дізнались, що краде роки у вашого мозку

Деталі

Здавна вважалось, що між поширеністю деменції та статтю була кореляція, зумовлена ​​довшою тривалістю життя жінок. Теорія полягала в тому, що довше життя залишає простір для прояву хвороби старіння мозку.

Зараз же провідні неврологи (багато з них є жінками) виявляють, що інші біологічні механізми, ймовірно, відіграють більшу роль, ніж вік, включаючи гормони та репродуктивні фактори, такі як вагітність та менопауза.

А в 2022 році дослідження у Великій Британії, опубліковане PLOS Medicine, розглянуло, які фактори репродуктивного та гормонального здоров'я підвищують ризик розвитку деменції у жінок, і результати були досить показовими.

Дослідники виокремили чотири фактори ризику, які збільшують ризик розвитку деменції у жінок:

• Хірургічне видалення репродуктивних органів: жінки, які перенесли гістеректомію або оофоректомію, мають на 12% та 7% вищу ймовірність розвитку деменції, ніж ті, хто їх не переніс, відповідно. Крім того, жінки, яким видалили і яєчники, і матку (у такому порядку), майже у 2,5 рази частіше страждають на деменцію.
• Вік першої менструації: Жінки, у яких перший менструальний цикл почався у віці до 12 або старше 14 років, приблизно на 20% частіше хворіють на деменцію, ніж ті, у кого менструація почалася у 13 років.
• Вагітність: Жінки, які були вагітні хоча б один раз, на 85% рідше хворіють на деменцію, ніж ті, хто ніколи раніше не був вагітним.
• Вік під час народження першої дитини: Жінки, які народили вперше у віці до 21 року, на 43% частіше хворіють на деменцію, ніж жінки, які народили вперше у віці від 25 до 26 років.

Варто памʼятати, що репродуктивні гормони відіграють величезну роль у захисті нашого мозку від пошкоджень (таких як амілоїдні бляшки, пов'язані з хворобою Альцгеймера).

Різке падіння рівня естрогену робить жіночий мозок особливо вразливим, коли вони досягають менопаузи у 40 чи 50 років. Якщо вважати ці гормони такими, що мають якісь суперсили для мозку, то жінки втрачають цю суперсилу приблизно в той час, коли настає менопауза. І мозок стає трохи більш вразливим. Як і під час менопаузи, видалення матки або яєчників (тобто гістеректомія або оофоректомія) також призводить до різкого зниження рівня естрогену.

Багато з уже відомих вам звичок для здоров'я мозку (наприклад, хороший сон, фізична активність ) можуть допомогти жінкам підтримувати свій мозок. Що стосується харчування, то варто дотримуватись середземноморської дієти жінкам, які прагнуть сприяти оптимальній когнітивній функції .

Жінкам, які мають генетичну схильність до деменції, демонструють ранні ознаки когнітивного зниження або мають один із перелічених вище гормональних факторів ризику, слід розглянути можливість співпраці з ендокринологом для підтримки здорового рівня гормонів та/або неврологом для оцінки стану мозку.

Починаючи з 40 років, багатьом жінкам краще пройти це обстеження.